Mono-prehrana za 7 dni

Mono-prehrana za 7 dni, ki se imenuje tudi 7 cvetnih listov, je odličen način, da oblikujejo lepo silhueto in se znebite odvečnih kilogramov. Temeljno načelo tega zaključka izražajo prehrane - 7 dni opustiti škodljive izdelke in v skladu z izmenično na beljakovine, ogljikove hidrate.

Načelo 7 Latice monodiets

Izrazite prehrana 7 cvetnih listov, ki so namenjeni za 7 dni, opekline do 5 kg odvečne maščobe. Sestavljen je bil švedski strokovnjak za zdravo prehranjevanje Anna Johansson.

Raztovarjanje prehrana 7 cvetnih listov sestavljen iz 7 izmeničnega mono-dieti (dodajanje drugih izdelkov je prepovedana), ki so potrebne, da se opazujejo v priporočenem vrstnem redu:

• Ribe - 500 g rib in morskih sadežev, dovoljeno, da je dan, lahko kuhamo juho, juho, burgerje- Ribe lahko tudi peče ali dal ven;
• Rastlinski - 1-1,5 kg brez škrobnih zelene zelenjave ta dan lahko jedel surovo, kot tudi kuhano, pečeno ali obara;
• Piščanec - dan zahtevajo približno 500 g kuhane, pečene ali paro belo piščančje meso;
• Žitna - 200 g dovoljena vsa žita lahko kuhani v vreli vodi ali pivo, žitarice za zajtrk, kosilo in večerjo lahko različni;
• skuta - sir pustimo, da se 500 g in 400 ml mleka ali jogurta brez dodatkov;
• Sadje - ta dan lahko jeste 1,5 g sadja razen datumov in banane in grozdje;
• pitje - samo piti vodo, predpisana na ta dan.

Dovoljena za vsak dan proizvode naj se razdeli na 3 dele - zajtrk, kosilo in večerjo. Od njih lahko kuhamo vse možne jedi, vendar ne uporabljate katero koli drugo sestavino zdravila. Močno nezakonita uporaba maslo, sladkor, moka, alkohol. Pijte čez dan lahko vodo, zeleni čaj ali zeliščne čaje.

Po 7 dneh 7 monodiet venčnih listov bi morala iti na delno prehrano, pri čemer imajo prednost tiste izdelke, ki se uporabljajo v prehrani, vendar v različnih kombinacijah. To lahko pripravimo, na primer, riž z zelenjavo, piščanec z pomaranče, itd Še vedno je potrebno izključiti dejstva, da je bila prepovedana v prehrani. Organizem se navadili na dieti, da preživijo nakopičene maščobe, bo še naprej, da se znebite dodatnih kilogramov za 3-4 tedne. Zatem lahko mono- prehrana cvetovi 7 ponovi.

Kontraindicirana monodiet 7 cvetni listi nosečnice in doječe ženske, ljudje z boleznimi prebavil in drugih notranjih organov, v času stresa in visokega stresa.

Video: Pitje prehrane. Meni pitje prehrana za 7 dni