Radar prehrana

Eden od najbolj priljubljenih in učinkovitih načinov, da izgubijo težo - prehrana vrtnic. Ime izhaja iz dejstva, da morate narediti cvet z določeno število cvetnih listov, odvisno od trajanja prehrane. Vsak večer, boste drobovja z Latica, in to pomeni, da ste naredili korak na poti k izgubi teže.

Vsebina

Glavni pogoji, prehrana

Švedski prehrana 6 vrtnic

Več možnosti
Video: radar prehrana - naše zdravje
Video: radar prehrana 6 cvetnih listov minus 8 kg na mesec
Video: 6 latica prehrana pregledi

Glavni pogoji, prehrana

Sestavljen je iz več monodiets, ki imajo določeno pravilnost.
V nobenem primeru ne more nekako prekinil meni prehrane.
Na cvetnih listov cveta ali narejene morali napisati ime mono-dieto, boste uporabljali.
potrebno, ker prehrana razen sladko, moko in čokolado.
Bodite pozorni na kakovost izdelkov.
Chew svoje hrane previdno, tako da se telo zadovoljni hitreje.
Med obroki, piti veliko prečiščene vode.
Deli morajo biti srednje velikosti.
Izogniti se je treba prigrizki.
Načelo prehrana - izmenično beljakovin in ogljikovih hidratov dni.

Dieta je bila prvotno 5 cvetnih listov, vendar je najbolj priljubljena možnost za do 6 dni.

Švedski prehrana 6 vrtnic

dan №1 - ribe. Ves dan jesti ribe, ki lahko kuhamo, kuhanje ali pečenje. Prav tako lahko kuhamo stalež rib. Skupaj: 500 g izdelka.
dan №2 - zelenjave. Jejte sveže, kuhane ali pečene zelenjava. Dovoljenje se izda za kuhanje zelenjavni sokovi. Skupaj: 1,5 kg.
dan №3 - piščanec. Jesti piščanca ves dan, vendar brez kože, tudi dovoljeni za juho. Rezultati so lahko: 500 g
dan №4 - žita. Dovoljenje se izda za vsako kašo in kvass. Skupaj: 200 g suhega produkta.
dan №5 - sir. Jejte manj mastno skuto in piti mleko. Skupaj: 500 g
dan №6 - sadje. Lahko jesti sveže ali pečene sadje, sokove in kuhamo. Skupaj: 1,5 kg.

več možnosti

V zadnjem času je bilo v teh dneh dodali še eno - razrešnica. Takšna prehrana ima 7 cvetnih listov iste vrste, plus 1 dan. Ko šteje nad dneh prehrani je treba izvesti na dan na tešče, da je cel dan je potrebno popiti le kefir, približno 1 liter na dan. Tako boste lahko popraviti rezultat. Če želite, jo lahko vključite v dieti 8 cvetnih listov, torej pred dodajanjem drugega tešče dan, da bi pripravili svoje telo za hitro hujšanje.

Kontraindikacije vključujejo hude težave in bolezni prebavnega sistema.