Dihanje Tehnika oksisayz

V zadnjem času, nov način za spopadanje s prekomerno težo - hujšanje oksisayz dihanje. To je nov način za učinkovito izgubiti prekomerne teže

Princip delovanja dihalnih tehnik za hujšanje oksisayz - globoko preponsko dihanje. Kisik dosegel tkiv in organov, ki jih navdaja, ki pospešuje presnovne procese v njih, ki so odgovorni za razgradnjo maščob.

oksisayz dihanje pomaga znebiti odvečne teže, tudi tisti ljudje, ki so debeli. Za je treba večjo učinkovitost obravnavati na prazen želodec 20 minut na dan, 30 minut kasneje pa lahko začnete jesti. V tem primeru, lahko jeste vse, vendar zmanjša količino sladkarij in peciva.

Tehnika dihanja oksisayz:

1. Dih - sprostite vaše trebušne mišice - izdihom.
2. 3 inspiracijska tako pogrezne želodec.
3. Izdihom - navije želodec in močno izdihu ves zrak iz pljuč.
4. 3 izdih in 3 povratni trebuha.

vaje

Utrditi osnovno dihanje oksisayz, narediti vaje, in ki se lahko sami odločijo za med spodnjimi predlogi.

možnost 1

Ta vaja pomaga, da se znebite maščobnih oblog na notranji strani stegen. To lahko izvedete na stol. Spread nog do ramen širina narazen, medenica je potegnil nazaj, se usedem, da se raztezajo mišice in ponovite dih oksisayz.

možnost 2

Vzemite si desno nogo nazaj, dvignite desno roko in pusto na desni strani, dokler ne začutite odsek, komolci pred medenice in ponovite tehniko oksisayz dihanjem.

Redno delaš dihanje tehnike za hujšanje boste pridobili oksisayz zaostrile sliki, zmanjšanje celulita izobrazbo, dobili dobre volje in občudujočih pogledov od mimoidočih.

Video: Dihanje Tehnika Oksisayz. Dihalne vaje za hujšanje Oksisayz.

Video: Oksisayz dihanje pravilno dihanje tehniko oksisayz

Video: Dihanje Tehnika Oksisayz