Callanetics - odličen način, da izgubijo težo

Bo to pomagalo, da izgubijo težo callanetics? To boste izvedeli v nadaljevanju. Vsaka ženska si želi imeti lepo sliko. strokovnjaki, je priporočljivo, da učinkovit boj proti debelosti držati pravilno prehrano in vadbo. Ni zadovoljen z vsemi oblikovanju, usposabljanju teže ali aerobiko, v tem primeru, je možno, naj bodo pozorne na Callanetics.

Callanetics - se raztezne vaje na vseh globoko ležečih mišične skupine, ki povzroča nepredstavljivo delovanje mišic. Z drugimi besedami, callanetics - zamudo gimnastiko, ki hkrati daje neverjetno breme statike. To je neverjetno! Po oblikovanju enih callanetics je sedem ur ali štiriindvajset ur navaden fitnes. Med okupacijo vseh mišic dobili obremenitve.

Za tiste, ki radi izmerjene in mirne vaje, bo Callanetics všeč. To bo pomagalo ustvariti harmonično ravnovesje med umom in telesom, da bi našli dostojno fizično obliko, pri čemer se prepreči poškodbe, se osredotočiti na sebe.

Callanetics pomoč:

1. Zmanjšanje teže in zmanjša obseg
2. Obnovi metabolizem
3. Nadzorujte svoje telo
4. Vzrok vaše mišice na tone in jih okrepi

Callanetics je sistem vaj v statično, ki temeljijo na asane. S pomočjo te izredne kompleksa, lahko vlak vse dele telesa, ki zahtevajo visoko popolnost: zadnjico, roke, ramena, boke, nazaj, pritisnite. Zaradi nenasilnih strij lahko tvorijo veliko sliko, ji daje potrebno funkcionalnost in fleksibilnost.

Pogosto callanetics mazilijo posebne gimnastiko od nerodnih položajih. To je povsem upravičeno, saj med zasedanji Callanetics, je treba sprejeti takšne položaje in da takšne premike, ki v vsakdanjem življenju komaj kdo počne. Ampak samo isto, kot držo in pomaga trenirati mišice. Vsakdo ve, da je lepa slika je, ko vse mišice delajo. Vse mišice je treba vključiti, in nato dolgo pričakovani rezultati ni trajalo dolgo čakati.

Če so mišice dolgo v nedejavnost, na njihovo mesto bodo začeli razvijati maščobno tkivo. Šibke in tanke mišičnih vlaken v stalnih fizičnih aktivnosti, se pretvorijo v lepa in močna. Da, z Callanetics lahko uveljavljajo mišice, vendar za razliko od treninga za moč, ni namenjen izgradnji mišične mase. Pri rednem pouku lahko Callanetics graditi mišice na želeno raven, ki bo dala telesu nenavadno lepe oblike brez olajšave Osnovni.

Primerno za callanetics?

Callanetics redu, kot nalašč za tiste, ki želijo, da se znebite dodatnih deset do dvajset kilogramov in napak oblike. Tisti, ki imajo težave s kratko sapo med naporne telesne vadbe, tiste, ki jim je težko držati hiter tempo, tudi ta telovadnica bo dobro ustrezala. Prav tako je dobra izbira za ne-ljubitelje dolgih in naporno vadbo. Za tiste, ki so dolgčas v telovadnici, ki ne mara, da zaniha mišice, ki imajo slabo koordinacijo in malo prostega časa.

Kdo se ne sme ukvarja Callanetics?

Kot je kateri koli drug program Callanetics svoje kontraindikacije. Ljudje, ki imajo predvideno operacijo, boste morali počakati nekaj časa, vsaj eno leto, da se ukvarjajo z Callanetics. Prav tako je treba posvetovati z zdravnikom, če imate težave z očmi. Astmatični bolezni so tudi pomembne kontraindikacija. Tisti, ki imajo težave s hrbtenico, so hemoroidi, krčne žile - je strogo prepovedano sodelovanje v Callanetics.

Video: Fitball - učinkovit in varen trening. Odličen način, da pridejo v formo!