Razvrstitev aminokislin
Za polno življenje, vzdrževanje imunosti, gradnjo celic in vzdrževanje presnovnih procesih našega telesa potrebuje aminokisline na redni osnovi. Bolj energetsko telo potroši, bolj aminokisline, ki jih potrebuje. Telo sintetizira naravna aminokisline
Vsebina
V naravi je Bole 20 aminokislin, ki so razvrščene po različnih kriterijih. Najbolj znana klasifikacija aminokislin v bistvene in nebistvene.
neesencialne aminokisline
Take aminokisline, ki sestavljajo beljakovine zaužite s hrano in izločajo v procesu razdelitve. Med njimi so:
- alanina - komponenta veznega tkiva, okrepitev imunskega sistema, ki podpira krvni sladkor;
- glicin - je del hemoglobina, uravnava presnovo, deluje pomirjevalno uporablja v medicini;
- glutamin - ena, ki sodeluje pri imunskem sistemu, najpogostejši aminokisline vplivajo na rast mišične mase, stimulira psihično aktivnost, ter krepi spomin;
- prolina - sodeluje pri tvorbi veznega tkiva in srčne mišice;
- serin - podpira imunski sistem, stimulira pomnilnik, ki sodeluje pri presnovi maščobnih kislin;
- tavrin - sodeluje pri absorpciji in porazdelitvi maščobe, znižuje holesterol;
- cistin - pospešuje regeneracijo tkiva, zmanjšuje bolečine, je pomembno, las in nohtov.
Sinteza zamenjave aminokislin pojavlja v telesu pri razgradnji beljakovin živil. Vendar značilnost te vrste aminokisline, ki se lahko oblikujejo telo od drugih amino kislin, s čimer sintetiziranje obstoječo povezavo.
esencialne aminokisline
So tako imenovani, ker telo ne more proizvajati teh sama aminokislin. Za razliko od ne-esencialnih amino kislin, ki je sposobna tvoriti telo iz drugih aminokislin, esencialnih le v telo od zunaj. Med njimi so:
- histidin - se uporablja za zdravljenje anemije in alergijskih bolezni, ki sodelujejo pri razvoju rdečih in belih krvnih celic;
- izolevcin - ključni aminokislina pri proizvodnji hemoglobina, določa mišične energije in pomaga obvladovati utrujenosti;
- levcin - zdravljenje, spodbuja zgodnje zdravljenje kosti, preprečuje razgradnjo beljakovin;
- metionin - obnavlja jetra in ledvice tkiva, zniževanje holesterola;
- lizin - pospešuje sintezo proteinov, povzroča kolagen, skupaj z oblikami vitamina c celo L-karnitin - element, ki je odgovoren za akumulacijo energije v mišicah in porabo kisika.
Pravzaprav je zelo beljakovinske molekule sestoji iz aminokislin in je v telesu ne absorbira v najčistejši obliki. Ko telo prejme protein razdeli na dele in montažo potrebnih aminokislin za vitalne funkcije v telesu.
Video: Beljakovine in aminokisline razvrstitev
Video: Biochemistry cikel Usachev Stepan. Osnove biokemije Predavanje 1 Splošno biokemija aminokislin
Video: biologija. Biokemijo. Aminokislin. Center za spletno učenje "Foxford"
Video: AESC MSU 2014-2015 je pokazala,
- Aminokisline, bistvo, koristi in škoduje, aminokisline v živilih
- Aminokisline - koristi in škoduje
- Aminokisline - kaj so za?
- Aminokisline za športnike
- Aminokisline za rast mišic
- BCAA - stranski učinki
- Kateri je boljši - BCAA ali aminokisline?
- Kateri je boljši: a beljakovin ali aminokislin?
- Kaj so aminokisline?
- Kaj so boljši aminokisline?
- Kako jemati aminokisline?
- Večina aminokisline
- Proteinogene amino kisline
- Športna prehrana - Aminokisline
- Lastnosti aminokislin
- Tekoče aminokisline
- Športna prehrana
- Aminokisline in proteini
- Aminokisline za hujšanje
- Aminokisline v živilih
- Proizvodi, ki vsebujejo aminokislino