Večina aminokisline

Obstaja veliko različnih aminokislin in začetnik je zelo težko izbrati tiste, ki ga resnično ustrezajo. Seveda, v zvezi s tem naj bi se na podlagi mnenja in priporočila trenerja. Toda, če ste se odločili, da razširite obzorja, ali izberite eno od možnosti, ki jih sami ponujajo, potem je ta članek bo zelo koristno. V njej vam bomo pokazali, kako izbrati najboljše aminokisline.

Najboljši aminokisline za množično zaposlovanje

Izolirane aminokisline so eden izmed najboljših pomočnikov pri oblikovanju lepih, elastične, za razbremenitev mišic. Te snovi, ki prihajajo na pomoč telesa in pomaga pri obnovi tkiva nekajkrat hitrejše, ki proizvaja presenetljivo dobre rezultate.

Torej, kaj so najboljše aminokisline za mišice, po mnenju strokovnjakov?

1. Prvo mesto je zasedla slavni BCAA - da omogočajo aktiviranje anaboličnih procesov, anti-katabolne učinek, ščiti in neguje mišice.
2. Na drugem mestu - arginin. Potrebna je ta aminokislina za izboljšanje prehrane mišic in zagotovi prevoz hranil.
3. Na tretjem mestu glutamina, ki zagotavlja moč in mišično okrevanje in zagotavlja anti-katabolno učinek.
4. V četrtem mestu - beta-alanin, znan kot mišični antioksidant in reducirnim sredstvom.
5. Na petem mestu - citrulin. To je učinkovito orodje za okrevanje po vadbi in izboljšanje mišične moči.

Ni skrivnost, da je dokazano učinkovitost več študij, morda je le BCAA. Na račun preostalega izoliranih aminokislin še tako specifičnih podatkov.

Kateri amino kisline so najboljši?

Mnogi ljudje verjamejo, da je najboljša aminokisline - je to še vedno ni izoliran, in kompleksne možnosti. Obstaja več priljubljenih proizvajalcev, ki imajo dolgo proizvodnjo visoko kakovostnih in učinkovitih izdelkov.

Eden od najbolj priljubljenih linij aminokislin je Superior Amino 2222, ki ga Optimum Nutrition. Vsebujejo sirotkine beljakovine, ki je zaprt v visoki koncentraciji v tablet, zaradi česar so stroški bolj dostopna.

Med najbolj priljubljene lahko imenujemo aminokisline Ultimate prehrana, ki temelji na gidroizolyate beljakovin sirotke, ki se dobro absorbira in ne daje resne neželene učinke. Še ena v svojo korist - dostopni ceni.

Super Amino 4800, ki ga Dymatize - morda najbolj ekonomično, ampak hkrati je precej izdelek kakovosti, ki povzroča malo stranskih učinkov. Če imate možnost nakupa dražje možnosti - izkoristiti to priložnost.