Solata koruze in fižola

Vsebina

Sestavine:
Priprava
Sestavine:
Priprava
Sestavine:
Priprava
Sestavine:
Priprava
Sestavine:
Priprava

Video: solata s koruzo. zelo sočno in okusno

Video: solata recept s fižolom, ananas, koruza in šunko hitro in enostavno solata recepti kuhati doma

in koruza se lahko opravi v vsakem letnem času, saj fižol v konzervah krasijo police v trgovinah v vseh letnih časih. Recepti zanimive solate s temi sestavinami, glej spodaj.

C solata piščanec, fižol in koruzo

sestavine:

rastlinsko olje - 2 TSP ;.
Konzervirani koruza - 1 1/2 st;.
črni fižol - 150 g;
kuhani piščanec - 150 g;
manga - 1 kos;.
rdeča čebula - 1/2 kos;.
poper - 1/2 kos;.
sok limete - 3 žlice. žlice;
peteršilj;
limonin sok.

priprava

Mango in paprike narežemo na majhne kocke, čebulo in drobca. piščančji file Izbiram vlakna in zmešamo z narezanimi zelenjavo. Dodamo fižol v solati in sesekljanim peteršiljem. Oblečena s solatnim oljem in limetinega soka.

Solata s fižolom, kruhove kocke in koruze

sestavine:

rdeči fižol - 1 banka;
konzervah koruza - 1 plačilni;
poper - 2 kosa;.
Česen - 2 stroka;
šalotke - 2 žlici. žlice;
Avokado - 2 kosa;.
Sol - 2 TSP ;.
sladkorja - 2 žlici. žlice;
apno lupine - 1 TSP ;.
sok limete - 6 žlic. žlice;
Oljčno olje - člen 9. žlice;
svežega peteršilja;
škrtanje.

priprava

Paprika in avokado narežemo na kocke. Čebulo narežemo na tanke obroče. Zmešamo vse zelenjave, skupaj z zelišči. Pripravimo preliv iz limetinega soka, olja, soli in sladkorja, prelijemo svojo solato. Pred serviranjem potresemo jed s krušnimi kockami.

Solatni z rdečimi fižol in koruza krekerji po pripravi takoj postrežemo sobno temperaturo. Lahka solata s koruzo in fižolom se lahko hranijo skupaj z glavno jedjo ali ločeno, s česnom. Tako kot prigrizek bo odličen dodatek za te jedi.

Solata s fižolom, koruzo in rakovic palice

sestavine:

Pločevinkah fižol - 1 lonček;
konzervah koruza - 1 plačilni;
poper - 2 kosa;.
crabsticks - 400 g;
Jajca - 5 kosov;.
zelenicah;
majoneza.

priprava

Mi kuhamo jajca trdo kuhana in zdrobljena. Poper in rakovice palice narežemo na kocke. Zmešamo sestavine, pripravljene s konzervirano zrn in koruze, ki mu sledi solata oblečena z majonezo in potresemo s zelišč. Naj se ohladi pred serviranjem solato v hladilniku.

Solata z kruhove kocke, fižol, klobase, koruze in graha

sestavine:

Pločevinkah fižol - 1 lonček;
konzervah koruza - 1 plačilni;
konzervah grah - 1/2 pločevinke;
sir - 150 g;
Dimljena klobasa - 350 g;
kumarice - 1 PC;.
Česen - 2 stroka;
majoneza.

priprava

Klobase narežemo na trakove in ga zmešamo z pločevinkah fižol. Zmes dodamo zmlet kisle kumare in nariban na fin Rende sira. Vse temeljito pomešali solata in oblečena z majonezo zmesi z zdrobljenega česna. Pred serviranjem solato, da se ohladi v hladilniku. Prav tako ne bo narobe, da potresemo solato krekerji ali slani arašidi, da spreminja teksturo.

Solata z pločevinkah fižol in koruzo

sestavine:

Kvinoja zrn - 1 žlica;.
Voda - 2 proti.
rdeči fižol - 1 st;.
konzervah koruza - 1.;.
poper - 1/2 kos;.

peteršilja, drobnjaka;
olivnega olja - 1 žlica. žlico;
sok - 1 limeta;
vroče omaka - za okus;
sol in poper - po okusu.

priprava

Skuhamo kvinojo v vodi, dokler ni popolnoma absorbira, približno 20 minut. Zmešamo kvinojo, fižol, koruza, zelišča in narezano papriko. V posebni posodi, premagal olje z limetinega soka in pikantno omako (npr "Tabasco"). Dodaj polnjenje, sol in poper. Pour pripravljeno solato preliv in dobro premešamo. takoj po kuhanju služijo jed.