Surova dietna prehrana - pred in po

Z vsakim dnem več in več ljudi začne čine surovin foodists, ki zavračajo uživanje hrane, toplotno obdelano ali rafiniranje. Njihova osnovna ideja je, da so izdelki po toplotni obdelavi pretvori v smeti, kar negativno vpliva na celoten organizem, in to vodi do hitrega staranja. Če pogledaš na fotografije ljudi pred in po tem, ko so dali prednost surovo dietna prehrana

Pripadniki tega gibanja verjamejo, da je to zato, ker človek je živ organizem pomembno, da imajo "v živo" izdelke. Sadje in zelenjava poleg hranil vsebuje energijo sonca, ki je bistvenega pomena za zdravje.

Prednosti surovi prehrani hrane

Kot pri vsakem načinu hujšanje in izboljšanje tega trenda ima svoje privržence in nasprotnike. Mnogi pravijo, da je prehod na uporabo surove hrane le takrat, ko ste psihično pripravljen za to. Glavni in najbolj vidna korist pravilno prehrano surovo hrano - hitra izguba dodatnih kilogramov. Obstajajo primeri, ko oseba, za mesec dni jedel surove hrane, torej sadje, zelenjavo in zelišča znebite dodatnih 20 kilogramov (čeprav je veliko odvisno od začetne teže). Še en plus, ki pravijo, da surovine foodists - v celoti priložnost, da uživajo obrok kot brbončice se večajo, daje novo izkušnjo. Kaj je uporaba surove prehrane hrano:

1. Pojavlja čiščenje toksinov, solmi težkih kovin in drugih razgradnih produktov telo. Zaradi tega je nekaj dni občutek lahkotnosti v telesu in želodec začne delovati brez prekinitve.
2. Če primerjamo stanje kože pred in po surovi prehrani hrane, boste opazili veliko razliko. Pojavi se svetlo rdečilo za obraz, izgine izpuščaje in koža postane voljna in žametno.
3. Pomlajevanje celotnega organizma, saj se notranji organi začeli delovati nemoteno in aktivira proces obnavljanja celic.
4. Zaščitne funkcije telesa se okrepila, kar jim omogoča, da prenesejo različni virusi, okužbe in stresnih situacij.

Se odpravljate na surovi prehrani hrane

Ne mislite, da lahko vedno prenehali uporabljati toplotno predelane hrane in takoj počutili enostavnost in izboljšanje zdravja. Boste našli težko obdobje, ki se imenuje tudi "krizo". Začetek surovo prehrano hrane lahko nadaljuje na enega od dveh načinov:

1. Si brez priprave telesa radikalno spremeniti svojo prehrano in ga izključili iz termično obdelanih živil. Tako lahko hitro dosegli želenega cilja, vendar je potrebno, da zaloge na vzdržljivosti in vztrajnosti.
2. Korak za korakom, preživijo nadomestne proizvode. Ta možnost je počasnejša, kot da se bo veliko lažje.

Če ste se odločili za drugo metodo surovega prehrane hrano, ki je, pravili prehoda za preskrbo z električno energijo:

1. Začeti globalne spremembe v prehrani poleti ali jeseni, ko je velik izbor sadja in zelenjave.
2. Dovolj za začetek 2 dni na teden jesti samo surovo hrano, in ostali palico z bolj seznanjeni z vami prehrani. Potem poveča čas.
3. Najprej je potrebno, da se meso in ribe, nato pa iz moke izdelkov, konzervirane hrane, in šele nato iz mlečnih izdelkov.
4. Če imate močno željo, da bi jedli nekaj prepovedanega, ne zanika sebe, saj to lahko sčasoma privede do popolne okvare.
5. Jejte majhne dele, da se olajša postopek prebave. Izdelke morajo biti na sobni temperaturi, da se telo ne zapravlja energijo na njeno ogreti.

Kot je za bolezni, ki jih lahko čutijo bolečine v trebuhu, lahko pojavijo kožni izpuščaji driska. Vsi ti učinki čiščenje telesa.

Video: Surova hrana. Fotografije surovin foodists pred in po prehodu

Video: Do ​​surovi dieti s hrano in po. nov video