Halva - koristi in škoduje

Okusen aroma, nenavadno sivo-zelene barve in čudovito nežen okus - to je tisto, kar ves svet tako vzljubil, halva. Sprva je bil to poslastica izumil v Iranu, in se širi od tam po vsem svetu. Danes bi težko našli državo, ki se še niso slišali o tem nenavadnih arabskih sladic. V tem članku boste izvedeli, ali sončnice Alva koristno, če ima kontraindikacije, in kako ga je mogoče uporabiti za hujšanje.

Kako kuhati halva?

Proizvodnja Alva je zelo preprost: Prva glavna sestavina izbrali - to so lahko semena, oreščki, sezam. Ta komponenta močno pražena in zdrobi in nato meša z karamel - paste sladkorja. Rezultat je mehka, zračna, drobljiv prilepite z značilnim vonjem olja in svetlo sivo-zeleno barvo. Vendar pa zadnji dve kazalniki so značilne za sončnice halva iz sončničnih semen. Ko je narejen iz sezamovih semen ali oreščkov, spremembe vonja, vendar pa ostaja nespremenjeno občutljivo strukturo.

Prednosti za telo halva

Alva - redka sladkost, ki je sestavljen predvsem iz naravnih sestavin in prihrani veliko koristnih snovi. Na primer, na običajen halva od sončnična semena vsebujejo vitamini E, PP, B1 in B2, kot tudi minerale, kot so magnezij, kalij, natrij, fosfor, kalcij in bakra. V tistem času, ko lak to arabsko sladko, da obogati vaše telo z levji delež hranilnih snovi, zaradi tega, da lahko samo jesti halva za zabavo in videti, kako izboljšati svoje zdravje:

• Krepi centralni živčni sistem;
• To izboljšuje delovanje srca in ožilja;
• To izboljša sposobnost telesa, da prebavi ogljikovih hidratov, ki pozitivno vpliva na prebavni trakt;
• povečuje izločanje želodčne kisline;
• aktivira imunski obrambni sistem telesa, ki povečuje odpornost na infekcijo;
• plovilo stene smo očistili holesterola plakov;
• normalizira krvni obtok;
• krepi lase in nohte;
• To izboljša stanje reproduktivnega sistema (zlasti pri ženskah).

Ne pozabite, da ima vsaka medalja dve plati, in da nosi halva in koristi in škodo - vendar le, če se porabi preveč ali kljub kontraindikacij.

Koristno, če halva prehrana?

Absolutno vse vrste halva približno 500 kalorij enot. Najpogostejša vrsta sončničnih semen, ima energijsko vrednost 516 kcal.

Nasprotno pa sladic, ki ima podobno kalorično Ta produkt ima maso uporabnih snovi. Za vsakih 100 g 11,6 g Alva imajo dragocene rastlinskih beljakovin, 29,7 g koristen za organizem rastlinskih maščob in 54 g ogljikovih hidratov - predvsem so predstavljene s sladkorji, ki dajejo sladek okus presenetljivo Alva.

Zaradi visoke kalorične vrednosti, halva medvedov in koristi in škodo na vprašanja hujšanje. Po eni strani se povečuje metabolizem procese, pomaga telesu presnovi ogljikovih hidratov in bolj aktivno porabi energije. Na drugi - ona nosi zelo veliko energije (kalorij). Zato je dovoljeno le za tiste, ki niso predebeli ali preveč prekomerno telesno težo. Za uporabo je bolje zjutraj. Paste ni primeren za strogo dieto.

Škodljiva halva?

Halva - izdelek je zelo težka, da ima veliko maščob in ogljikovi hidrati. Zaradi tega je mogoče uporabiti veliko in pogosto. Poleg tega je zdravljenje prepovedano za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, vnetja trebušne slinavke, in debelosti. V vsakem od teh primerov iz teh vesti je treba opustiti, da ne bi povzročilo stanje poslabšanja.

Video: Resnica o halva Ekaterina Belova

Video: halva koristi in škode | koristi in škoduje sončnice Alva, halva škodljiva halva kalorij