Kalmar - koristne lastnosti

Obstaja nekaj ljudi, ki še nikoli niso poskusili ali celo slišale teh morskih proizvodov, kot lignje. Zdravniki in dietetiki delijo svoja mnenja kot uporabnih lignje na ljudi. lignji meso prinaša veliko več koristi kot mesa kopenskih živali -, ki so prepričani, da so vsi strokovnjaki.

Kot veste, je več varijo izdelek, manj uporabna je shranjena. Ker kuhane lignje ne več kot dve ali tri minute, čas zdravljenja ne ubiti koristne snovi, ki so prisotne v izdelku. Tudi kuhani lignji ohrani svoje koristne lastnosti.

Kaj je uporabna v lignji, v zadnjem zdravljenju?

Najpomembneje je, da tisto, kar je koristno, lignji kuhana, je, da ostane najbolj koristne snovi:

• je bogata z fosforja, bakra, železo in jod, in to nasičene telo;
• vsebuje visok odstotek beljakovin, pomaga pri lažji prebavi;
• vitamini B6, C in PP, ki je poln lignje mesa, koristne učinke na številnih organov in sistemov;
• Vitamin E in selen se detoksificiramo soli težkih kovin, ki jih odstranimo iz telesa;
• Velika količina kalijevega pozitiven učinek na srčne infarkta in očisti telo odvečne tekočine;
• tavrin v sestavku lignjev pomaga manj holesterola;
• prisotnost esencialnih aminokislin lizina in arginina pripomore k izboljšanju prebavo in presnovo.

Lastnosti posušenih lignjev je odvisna od vrste obdelave. V bistvu, uporabne posušene lignje, je bila njegova naravnost. Vendar pa bi bilo treba posebno pozornost nameniti izbiri sestave in načina zdravljenja. Najbolje je, da jedo lignje, zdravljenih le s fiziološko raztopino, v tem primeru bo izdelek ohrani naraven in prijeten okus.

Z nizko kalorično, malo več kot 100 kalorij, lignji so nepogrešljiv vir bistveno aminokisline in beljakovine, zato priporočamo pri pripravi prehranskih menija.

Video: The Squid in čarobno LASTNOSTI // lignje koristne lastnosti, uporaba lignje, lignje korist moških,

Video: Lignji v korejščini - video recept za predjedi in solate