Piščanec kotlet - kalorij

Za tiste, ki radi praznik na meso, se morajo zavedati, da je optimalna prehrana za piščančji burger, kalorij, ki je veliko manjša od svinjine in govedine. V tem primeru se uporabi vrednost prsi

Uporaba piščančjega mesa

Piščančje meso je koristno, da bi jedli ljudi s šibkim želodcem, kot tudi tiste, ki imajo težave z žolčnika in jeter. Seveda, če ste gledal svojo sliko, potem so to burgerje bo optimalna. V tem primeru, morate vedeti, da je uporaba mletega piščančjega kože ni zaželeno. Najprej - to poveča količino maščob in holesterola v izdelku, in drugič - vpliva na njegov okus. Bolj se šteje prehranskih piščančje prsi, vendar so noge in drugi deli trupa bo več visoko kalorično burgerje.

Belo piščančje meso vsebuje:

• beljakovine in beljakovine;
• PP in B5 vitamini;
• fosfor;
• magnezij;
• natrijev;
• kalij;
• baker.

Rečeno je, da perutnina bolj kitasti in njeno meso vsebuje manj maščob kot piščanca goji na perutninski farmi, zato kalorij burgerje mletega piščanca je nižja, vendar pa meso sam bolj uporaben in hranljiva.

Calorie piščančje kotleti

Če uporabljate klasični recept za piščančje zarebrnice, energijska ne bo presegla 190 -220 kcal na sto gramov izdelka. Ob istem času, v pripravku uporabljajo samo file, jajce, sol, poper in malo kruha. Ko dodamo k receptu zdroba ali smetane, bo holesterola in kalorij bistveno povečala. zarebrnice energijska vrednost se razdeli na naslednji način: beljakovine - 18,2 g in maščobe - 10 4 g

Calorie parne piščančje kotleti

Pri uporabi zelenjave cvrtje olje, vsebnost maščob in holesterola bistveno tem povečala Ta izdelek ni priporočljivo uporabljati za ljudi z boleznimi prebavil. Torej, če gledam vaše zdravje in obliko, je najbolje, da kuhati burgerje s paro. Piščančje kotleti za par ima kalorično vrednost, kar je manj kot polovica od cvrtje. Na primer, 100 gramov hrane, ki vsebuje 120 kcal. Hranilna Informacije parni zarebrnice bodo: okoli 20 gramov proteina, maščob in samo 3,2 g

Če želite narediti piščanca burger kalorij ni imela več kot 120 kcal, nato pa ga kuhamo na par in ne prispevajo k nadev dodatnih sestavin in uporabljajo samo jajce za svoje obveznice.