Pokrovače - koristi in škoduje

Pokrovače se štejejo za posebne dobrote. Ti izdelki vsebujejo veliko različnih hranilnih snovi, poleg tega pa tudi kontraindikacije. V zvezi s tem je bila tema koristi in škodo za pokrovač vedno riveted pozornost.

Koristne lastnosti morske pokrovač

1. V teh morski sadeži vsebuje jod, kalcij, železo, fosfor in bakra. Ugotovljeno je bilo, da je vsaka sled školjk popolnoma absorbira. Zato bodo zelo koristno za ljudi z artritisom, protin, revmatizem, bolezni sklepov in kosti.
2. Pokrovače uravnavajo raven holesterola v krvi. To je zaradi visoke vsebnosti sterolov. Zadnji znani po svoji uporabnost pri bolezni srca. Treba je omeniti, da je sterolov del vitamina B12, ki izboljša razpoloženje in pomaga v boju proti depresiji.
3. Druga prednost pokrovač je povečati spolno poželenje pri moških. Urejajo reproduktivne funkcije in tudi možnost za odpravo impotence. Te školjke so že dolgo znana kot odličen afrodiziak.
4. Vsebujejo vitamin PP, ki neguje encimov, ki vplivajo na celično dihanje. Ugotovljeno je bilo, da so pokrovače dvig splošne tonus telesa, zato je priporočljiva za ljudi visoke starosti.
5. Za telo je zelo pomembna maščobne kisline omega-3 in omega-6. So preprečili nevarnost resnega, in v nekaterih primerih neozdravljivih bolezni. Te kisline so koristne v mehkužcev tudi.

kalorij pokrovače

Školjke dobil veliko slava v dietetika. S tako velikim številom mineralov, vitaminov, večkrat nenasičenih maščobnih kislin, pokrovače imajo zelo nizko kalorij. 100 g produkta vsebuje 90 kcal. Poleg tega, morski sadeži pospeši presnovo. Zato so tako dobro vklopil v različnih diet in omogočajo celice, da bi dobili vse potrebne vitamine. Blagodejno vpliva na sliki - rezultat bo viden že po nekaj mesecih redno uživanje morskih sadežev.

Kontraindikacije pokrovače

Školjke niso priporočljiva za ljudi z odvečno kalcija v telesu. prav tako, Nekateri ljudje ugotovil alergijo na enega od elementov, ki sestavljajo te morske sadeže. V pokrovače, da je ena neprijetna lastnost - se kopičijo toksine. Torej, preden kupiš, morate pozorno pogledaš na njihov videz. Najbolje bi moral biti moder, plaketo ali malodor. V nekaterih primerih so ti simptomi privede do zastrupitve in ne alergije.

Prednosti pokrovače neprecenljivo. To neverjetno morski sadeži dajejo človeško telo je skoraj vse, kar potrebujete. Zato, po uporabi pa je lahkotnost in čustveno dvigalo. Pomembno je, da se spomnimo, da nakup svežih živil in ustrezno shranjevanje.

Video: pokrovača - koristi in škodo / Marine vitamini

Video: pokrovača KORISTNO! Kaj je koristno?