Koristno je, da pije surova jajca?

Obstajajo ljudje, ki pijejo vsak dan surovo jajce in čutijo veliko hkrati. Poglejmo, ali je koristno piti surova jajca

Uporabna surovo jajce?

1. Že dolgo je znano, da pri segrevanju uničiti nekaj vitaminov in drugih koristnih sestavin. V zvezi s tem so termično neobdelane jajca bogatejši snovi, ki so potrebni, da nas kot kuhan ali pečen. Surove jajca vsebuje lecitin, vitamini D, E, A, PP, B12 in B3, jod, žveplo, fosfor, magnezij, železo, kalcij. Zahvaljujoč tej sestavi surovih jajc na telo ima obnovitvenimi učinek, povečanje odpornosti, normalizacijo srca in živčnega sistema, ohrani vid, izboljša počutje.
2. Surove jajca so učinkovito preprečevanje akutne gastritis z visoko kislost in želodca. Najpomembneje je, da jajce zmanjšuje stopnjo kislosti in tako ščiti želodčno steno pred poškodbami.
3. Tisti, ki se ukvarjajo s športom, verjetno se sprašujete, če so surova jajca koristno po vadbi. Profesionalni športniki na dan lahko pijete do ducat jajc, in se počutijo odlično hkrati. jajca vsebujejo beljakovine, ki se dobro absorbira v telo in gre v predelavo v mišične mase. Zato je na koncu naporni vadbi, je čisto možno, da si privoščiti piti surovo jajce.

Zakaj piti surova jajca?

Če želite izboljšati stanje kože in las, za izvedbo preprečevanje gastritis in peptični ulkus, normalizira delovanje reproduktivnega sistema in raven hemoglobina, izboljšati srce in živčni sistem, da zapolni ponudbo vitaminov in mineralov imunskega sistema delal kot ura - pije surova jajca.

Vendar pa ta čudovit izdelek ima eno veliko pomanjkljivost. Ob uporabi surovo jajce, lahko ujamete hudo nalezljive bolezni - Salmonela. Ker je vprašanje to, ali surovih jajc so to koristno, še vedno ostaja odprto. Lahko rečemo, da daje otroku Toplotno obdelano jajce ne bi smelo biti, saj otroci nosijo težji odrasle nalezljivih bolezni, zato je bolje, da ga ne tvegati.

Kaj lahko pije surova jajca?

1. Bolje uporabiti jajca iz trgovine, in izberite sveže narave. Na naravnih trgih prodajati jajca, ki ne gredo skozi sanitarni nadzor, tako da, če si jih je tveganje za okužbo salmoneloze nad uporabo.
2. Preden pijete jajčne lupine temeljito umijte z milom in vodo.
3. Jajca s poškodovanimi lupinami ne bi smeli piti.

Surove jajca - uporaben izdelek, vendar boste morali, da jih pravilno uporabiti, da upoštevate varnostne ukrepe in nemudoma poiščite zdravniško pomoč, če se ne počutite dobro.

Video: Surova jajca za rast mišic

Video: Kako piti surovo jajce v naravi;) Survival Guide in bushkraftu