Združljiv s hrano

Ko že govorimo o združljivosti izdelki za hujšanje, v večini primerov gre temelje ločenem hrane. Kljub temu, da mnogi strokovnjaki zanikajo načel tega sistema, zahvaljujoč svoji zmagovalni teže in Alla Pugacheva in Larisa Dolina in mnoge druge ženske, ki so bili nekoč "krofi." Na podlagi njihovih rezultatov, sistem je še vedno učinkovit. Menimo, da podrobno združljivost hrane za hujšanje.

Kompatibilni hrana za hujšanje - posebna hrana

V središču tega sistema, ki temelji na teoriji, da je telo zahtevajo različne encimov za prebavo različnih vrst hrane. Za proteinskih izdelkov - kislem okolju za ogljikove hidrate - alkalno. Menijo, da obstaja, če a ne združljivih izdelkov naenkrat procesi fermentacije, in telo je težko ravnati pri prebavi.

To je razlog, zakaj po teoriji ločenega hrane je treba sprejeti in proteini ogljikovi hidrati (To je pogojni koncepti) ob različnih časih, tako da lahko telo lažje spopadanje s prebavo hrane.

Združljivi izdelki prehrana

V tej teoriji so vsi izdelki razdeljeni v tri kategorije: «. Nevtralni izdelkov" "beljakovine", "ogljikovi hidrati" in Združljiv za hujšanje izdelkov je opisal nekaj preprostih pravil:

1. Mlečni izdelki in sadje so absolutno ni v skladu niti med seboj niti z nobeno drugo hrano, in se opira na ločeno.
2. V enem obroku, in je prepovedano jesti sladko in škrobnih - sladka kaša ni dovoljeno, pa tudi kruh s čokolado pasto ali marmelado.
3. Med mora obrokov ne sme biti manjši od 2-3 ur v vseh drugih primerih obstaja nevarnost, da neskladnih proizvodov še vedno izpolnjujejo v želodcu.
4. Pogojno beljakovine (kategorija, ki vključuje perutnina, meso, ribe, jajca) in pogojne ogljikovih hidratov (vse moke izdelki, testenine, kruh, krompir), bi bilo treba samo ločeno drug od drugega. tj pojem "sendvič mesa" ali ljubil z veliko cmokom v ločenem krmi nesprejemljivo.
5. Proteini so prepovedana za uporabo, skupaj z maščobo, so torej vse maščobe meso in ribe strogo prepovedano, pa tudi zrezek, pečen v kremni omaki in podobne jedi.
6. Če jeste ogljikovih hidratov ali beljakovin, ne more hkrati za mešanje različnih vrst (nesprejemljivo jesti krompir s kruhom, mesom, sirom, ali jajca s klobaso).

Da se spomnimo združljivost izdelki za hujšanje, ki jih je treba potrpljenja, da se naučijo nove recepte in se odreči dolgo znane, najljubše kombinacije. Veliko ljudi, da bi olajšali ta prehod sami, tiskanje, združljivosti mizo izdelkov za hujšanje in je okrašena s hladilnikom ali drugo vidnem mestu na seznam pravil, je bil vedno pri roki.

združljiv s hrano

Razmislite, kaj živila so dovoljeni v ločenem prehrani za hujšanje. Njihovo skladnost se lahko določi v tabeli.

1. Meso, ribe in perutnina. Ti izdelki morajo biti brezmesne, saj je kombinacija proteinov, da maščobe niso dovoljene. Okrasimo lahko vsi, ki niso škrobna zelenjava.

Prehranjevanje za ločeno napajanje z načeli časa, daš svoje telo lahkotnost. To bo lažje nadzorovati težo in slediti sliko.

Video: Nezdružljivo s hrano.

Video: Popolna kombinacija izdelkov.

Video Strokovnjak za prehrano Kovalkov združljivih in nezdružljivih izdelkov