Vitamin B12 - indikacije za uporabo

Vitamin B12, ki se imenuje tudi cianokobalamin, je bila prvič izolirali v čisti obliki, v letu 1848. V naravi, proizvajalci snovi so bakterije. Značilno je, uravnoteženo prehrano z normalno človeško telo dobi zadostno količino tega vitamina. Vendar pa je v nekaterih bolezni, in kot sposobnost odraslega, da se absorbira iz hrane je močno zmanjšana. V takih primerih je priporočljivo vnos vitamina B12 v obliki zdravil.

Zakaj potrebujemo vitamin B12?

Vitamin B12 - nujen snov za normalno delovanje celotnega organizma. Tudi delno pomanjkanje cianokobalaminom privede do resne negativne posledice za zdravje ljudi.

Njena pomembna vloga zaradi dejstva, da je, če vstopi v človeško telo, je to vitamin vključena v različnih encimov, ki so odgovorni za urejanje številnih biokemičnih reakcijah. Na pomanjkanje vitamina B12, ti encimi izgubijo svojo biološko aktivnost, grozi presnovne motnje.

Cianokobalamin Procesi hematopoeze, tvorbo kosti, vpliva na delovanje jeter in živčnega sistema. To pospešuje nastanek posebne snovi - metionin, ki omogoča prikaz človeka pozitivnih čustev. Prav tako je vitamin B12 sodeluje pri sintezi nukleinskih kislin, ki so odgovorni za skladiščenje in razmnoževanje genetske informacije.

Pomanjkanje vitamina B12 povzroča take škodljive učinke:

• anemija;
• motnje živčnega sistema;
• vnetje tkiva peresa;
• srčna bolezen;
• depresija s sod.

Norm vitamina B12 v krvi

Običajno je treba vsebnost vitamina B12 pri odraslem v območju 100 - 700 pg / ml (srednja vrednost - 300 - 400 pg / ml). Določimo količina vitamina v telesu pomaga krvne.

Dnevni vnos vitamina B12

Potreben je za človeka dnevni odmerek je 0.003 mg cianokobalamin. Nosečnice so svetovali, da bi povečali dnevni tečaj uporabe vitamina B12 v 2 - 3-krat.

Pri dolgotrajnem vadbo zahteva intenzivno povečanje dozi vitamina B12 športnikov - približno 2-4 krat.

Zaradi težav z asimilacijo te snovi iz črevesja do starosti starejših potrebujejo tudi več vitamina vnos B12.

indikacije B12

Dopolnjevanje z vitaminom B12 je potrebno v naslednjih primerih:

• nizke koncentracije vitamina B12 v analizi krvi;
• starost;
• vegetarijanstvo (ker je ta vitamin pretežno najdemo v živalskih proizvodov);
• nosečnost;
• kronična diareja;
• Dolgotrajna uporaba diuretikov;
• sprejem steroidnih zdravil in zdravil, ki zmanjšujejo holesterol, itd

Kako jemati vitamin B12?

Vitamin B12 se proizvaja v ustno in injekcijske oblikah. Prav tako je ta vitamin pogosto uvedena v multivitaminski kompleksov.

Vitamin B12 v obliki tablet in kapsul, ki se pogoltniti cele, kozarec vode, eno uro po zaužitju.

Injekcije vitamina B12 intramuskularno, subkutano, intravenozno in intralyumbalno - odvisno od diagnoze.

Vitamin B12 v stomatitis

Zmanjšanje števila razjed v ustni votlini in zmanjšanje bolečine pri aftozni stomatitis je možno s pomočjo vitamina B12 v ampulah. Če želite to narediti, z vato obrišite prizadeto območje z raztopino vitamina sluznice.

Vitamin B12 las

Ta vitamin ima ugoden učinek na lase. Primanjkljaj v organizmu vpliva na videz in stanje las. Če so vaši lasje dolgočasno in brez življenja, stepeno in padec, potem lahko hitro obnovite s pomočjo vitamina B12 navzven. V ta namen bi bilo nekaj kapljic vitamina raztopine dodamo sestave različnih hranil za maske za lase - kot v trgovini ali doma.