Katera hrana vsebuje resveratrol?

Resveratrol - močan in edinstven naravni phytoalexin. Njegovo odkritje je bil prvi korak k razkrivanju skrivnosti mladosti in dolgo življenjsko dobo. Glede na to, da je, v katera hrana vsebuje resveratrol, je pomembno vedeti, da s to snovjo je bilo veliko kliničnih študij, ki so pokazale svojo učinkovitost pri preprečevanju raka, znižuje holesterol, zmanjšuje vnetja in izboljšanje stanja sladkorne bolezni.

Ki vsebuje resveratrol?

Resveratrol je bil prvič v kosteh temnih najdenih grozdje. Prav tako je v jagode samih in njihove kože, vendar v manjšem številu. To ima največjo koncentracijo rdečega vina, ker pod vplivom fermentacije poveča vsebnost take koristne učinkovine.

Poleg dejstva, da je v grozdju, je znano, da je resveratrol na voljo tudi v drugih živilih, kot so:

• arašidi;
• kakavova zrna;
• možganov;
• paradižnika;
• poper.

Poleg tega, do danes, obstaja veliko različnih zdravil, ki vsebujejo resveratrol ( "Long-Forte", "mesothelium NEO", "ADEKSOL ADEXOL" in druge.)

Koristne lastnosti resveratrola

Po mnogih laboratorijskih raziskav, so znanstveniki že večkrat dokazano koristne lastnosti te snovi. To je bilo, da ima v organizmu vlogo antioksidanta resveratrola, ki preprečuje tvorbo prostih radikalov, ki uničujejo celične membrane in s tem postane glavni vzrok za raka. Antioksidanti preprečujejo nastanek omenjenih radikalov prispevajo k pomlajevanju in promocijo zdravja.

Zanimivo je, da je resveratrol snov odgovoren za imunski sistem rastline. Pomaga za preživetje, zaščito kulture škodljivih gliv in bakterij. Tako, da ta snov in ugoden učinek na človeško telo. Zmanjšuje tveganje za srčni napad in kapi, stimulira možgane, izboljša pozornost in spomin, ima antibakterijsko in protivnetni učinek.

Poleg tega strokovnjaki opozarjajo, da je resveratrol pospešuje metabolizem in razgrajuje maščobe, s čimer prispevajo k izgubi teže. Ampak to je zelo pomembno, da se zavedaš, da se znebi dodatnih kilogramov s tem orodjem bo učinkovita le, če poleg njenega sprejema, da so uravnotežene prehrane, dobili dovolj spanja in da je zelo pomembno, ne pozabite na telesno aktivnost.