Spring prehrana za menije hujšanje, pregledi, rezultati

Vsebina

Meni

Prvi dan
Drugi dan
Tretji dan
Četrti dan

Rezultati
Komentarji
Video: egg prehrana za izgubo telesne teže. video meni pregled jajce prehrana
Video posnetki vključujejo duke diet preglede in rezultate
Video: kako sem shujšala! butch prehrana. skupno 4 tedne. moji rezultati!
Video: maggie dietna ocene, menije, fotografije in rezultati

Yesenia diete niso dolgotrajne. Te vam omogočajo, da vrže nekaj kilogramov v nekaj dneh. To je zelo pomembno, saj se s prihodom pomladi, smo pogosto ugotovili, da ne moremo priti v moje najljubše kavbojke. In za nakup nove, nimajo vedno dovolj denarja. Zato je veliko lažje in bolj koristno narediti s svojim telesom kot spremembo garderobe.

Hiter in učinkovit način za zmanjšanje teže, je tako imenovani Štiridnevni "Orange Diet". Osnova zanjo make up sadje in zelenjava iz rumenih in oranžnih cvetov.

meni

prvi dan

zajtrk: dva kuhana jajca, oranžna, rumena jabolka ali hruške, nesladkano kavo.

kosilo: zelenjavna solata z rumeno papriko in rumenih paradižnik ali osem slive sadja.

večerja: mandarine (rumeno oranžne ali jabolko), nizkokalorično jogurt skodelice.

Drugi dan

zajtrk: kos sira ali paket z nizko vsebnostjo maščob skuto, nesladkane kave.

kosilo: mandarine ali oranžna, umešana ali ocvrta jajca iz dveh jajc.

večerja: oranžna (rumena hruške ali jabolka), kozarec nemasten jogurt.

Tretji dan

zajtrk: skodelico močnega čaja s sladkorjem.

kosilo: solata rumenih paradižnikov, paprike in kumare, košček sira, rumeno jabolko.

večerja: kozarec mleka z nizko vsebnostjo maščob ali jogurt.

Četrti dan

zajtrk: Jed ovsena kaša s sadjem, trdo kuhano jajce.

kosilo: kos kuhane ribe (300gr.), rumeni paradižnik, kumare.

večerja: koli oranžna barva dve sadje: pomaranče, mandarine, Dragun, grenivke, mango in papaja kaše.

Rezultati

Orange prehrana traja 4 dni. Zaradi nje, v tem času pa lahko izgubi 2-3 kg. Sledi kar dvodnevni odmor. V premoru je zaželeno, da bi jedli juhe in solate. tako 10 dni prehrana lahko odreči 5 kilogramov.

Spring prehrana za menije hujšanje, pregledi, rezultati

Komentarji

"Orange Diet" Diet izum je nekonvencionalen. Ampak, kljub temu, da je zelo razširjena, tudi med hollywoodskimi zvezdami. Nekateri posamezniki se ga uporablja kot tešče dni in se počutijo bolje. Od znanih osebnosti je Sarah Michelle Gellar in Demi Moore.

Učinkovitost te diete ni bila dokazana. Toda psihologi trdijo, da je oranžna barva blagodejno vpliva na zdravje človeka in njegovega razpoloženja. Pomaga znebiti blues, vitaminizes telo in izboljša stanje želodca in prebavnega sistema kot celote.

Spring prehrana za menije hujšanje, pregledi, rezultati

V vsakem primeru, nekateri hrana sadje in zelenjava za štiri dni, je malo verjetno, da bi škodo na zdravju. Zato zaračuna pozitivno energijo oranžne barve in zdravi!