Orange prehrana za hujšanje za 3 dni

Orange prehrana za hitro hujšanje, ki so namenjeni za 3 dni eno izmed najbolj težko opazovati, saj njena prehrana zelo močno omejena. Poleg tega ta prehrana ima številne kontraindikacije in omejitve.

Načela oranžne dieto za hujšanje

Najbolj ekstremna prehrana, ki omogoča v zelo hitrem času, da se znebite 3-4 kg odvečne teže, ne more biti imenovan oranžno, ampak - jajce-oranžna prehrana za 3 dni. Ta hitra prehrana vključuje 6 obrokov vsakih 2,5 ure, je v tem načinu je dovoljeno samo kuhana jajca in pomaranče. Za zajtrk - kuhano jajce, 2,5 ure - oranžna, tudi po 2,5 ure - jajc, itd

Zaradi celuloza vsebuje kislo-sladke oranžno sadje, telo dobro očiščene, izhaja strupenih snovi sprosti črevesje. Vitamin C in folna kislina, v teh sadežev, pospeši presnovo. In zaradi tako nizko kalorično dieto je hitra izguba telesne teže. Vendar pa je v skladu s tako dieto, ne more biti več kot tri dni. Toda tudi tako kratek čas, ki ga je mogoče zateči k ljudem s kroničnimi ali akutnih bolezni prebavil (zlasti - z visoko stopnjo kislosti želodca in peptični ulkus), kardiovaskularne težave, so alergični na citruse.

Več nežen na telo je sedemdnevni oranžna prehrana za izgubo telesne teže. Njena dieta je nekoliko širše:

• Zajtrk - 2-3 kuhana jajca, in oranžna;
• kosilo - 100 g kuhanega mesa ali jogurt skodelice nesladkanega jogurt, pomarančni;
• večerja - majhen košček kruha, paradižnika, 100 gramov kuhanega rib.

Pijačo v tridnevnem dieto oranžno pustimo, da se voda, kavo in zeleni čaj brez mleka in sladkorja. Proteinske sestavine prehrane lahko zamenjali, zamenjati sir ali morskih sadežev. Namesto paradižnika so dovoljeni v prehrani kumare, bučke, zelena solata vključujejo. Poleg tega lahko zamenjate oranžno izgorevanje grenivke maščob.

Video: prehrana za 3 dni. izgubijo težo v tednu, 10 kg. Grechneva

Video: Kako izgubiti težo v 3 dneh: prehrana riž

Video: Ajda prehrana za 3 dni!