Orange prehrana za menije hujšanje, kritike

C

Korak ena oranžna prehrana

Ta faza lahko imenujemo test odpornosti, vendar je potrebno opraviti. V tem obdobju je prehrana je vaše telo očisti strupov in odvečne tekočine, s čimer se pripravlja na naslednjih dveh fazah. Dnevna prehrana mora vsebovati dva kuhana jajca, dva litra pitne vode in en kilogram pomaranč.

Drugi korak

Ta korak je veliko lažje, da običajno po prvem tednu prehrani, namesto kuhana jajca dodamo nesoljeno kašo. Priporočljivo je, da uporabite ajdove ali oves. Ne morejo kuhati, in zaparivat - ta bo rešil svoje koristne lastnosti.

v treh korakih

To je najbolj privlačen del prehrane, v zadnjem delu. Dnevna prehrana je sestavljena iz 1 kg pomaranč, in poljubno število zelenjave in sadja so najbolj surovo.

V povprečju je za vsako obdobje Izgubili ste 4 kg, ki je zelo dobra, glede na preprostost in dostopnost oranžne prehrane. Za najboljše rezultate, priporočamo, da združi dieto s kardio, vendar ne pozabite, da je treba dieto in telesno vadbo gredo v korist telesa in ne obratno. Uspeh vsakega prizadevanj je vztrajnost, potrpežljivost in jasnostjo namena. Srečno!

Orange Express Diet

Danes so priljubljeni tako imenovani "hitro" diete, ali hitra prehrana. Med njimi so tudi oranžne, ki jih njene značilnosti ima številne prednosti: Prvič, je ta dieta ni golodnoy- drugič, da je prostor za gostovanje pri izbiri Meni- in tretjič, je izboljšanje prehrane in, če imate težave z črevesju, ste prepričani, da bo koristno. Ta dieta je treba upoštevati tri dni.

V oranžni dieto za hujšanje različnih variant vseh jedi, ki jih lahko izbere najbolj primeren samo.

Orange Express prehrana je zagotovo eden izmed najboljših "hitrih" diet, da je zelo raznolika, uporaben in enostaven. Toda, kot po vsakem hiter način za hujšanje, prvih nekaj dni "po", da je treba nadzor sam ne preveč jesti, ne jejte pozno in podobno -, da se zagotovi, da so prizadevanja niso zapravili.

No, dober tek! Vam bo uspelo!

Ocene oranžne prehrane

Redkobeseden Nadežda, star 30 let

Če brezpogojno verjamejo v svoji ljubezni do pomaranče, ali želite, da se sovražijo, ta dieta je za vas. Kar se mene tiče, to ni dovolj, da sem se začela učiti na trg kot debelo kupca pomaranč, zato sem tudi sam prikrajšan ljubljeni enkrat izdelka. V prvi fazi, moj želodec skočil z veseljem ob pogledu na jajce, drugi jadikuje jokav ovsenih kosmičev kašo. Ampak jaz sem močna, sem lahko, da smo pripeljali mu sledimo skozi, in je izgubil šest kilogramov. To je edino veselje. Še vedno sprašujete, zakaj sem se odločil za oranžno? Kot še nisem potresemo te pomaranče ...

Video: Kim Kardashian Hujšanje Secret Kako tanjši Kim Kardashian