Prehrana ameriških astronavtov

Poznate Kremlju prehrani? Torej, prehrana ameriških astronavtov - je njeno srednje ime. Slavni malo ogljikovimi hidrati "Kremlevka" danes skoraj ne potrebujejo oglaševanja, saj je eden izmed najbolj priljubljenih sistemov za hujšanje na voljo danes.

Prehrana ameriških astronavtov: kontraindikacije

Nutricionisti se strinjajo o mnenju, da je oseba, ki potrebuje absolutno vse vrste snovi - in beljakovin ter maščob in ogljikovih hidratov, zato je odprava ali drastično zmanjšanje ene od njih lahko vpliva negativno. To ni priporočljivo, da izgubijo težo na tem sistemu:

• ljudje z bolezni srca in ožilja;
• ljudje z vsemi bolezni želodca, jeter in ledvic;
• nosečnice.

Menijo, da je ameriški prehrani, tudi za 10-13 dni, lahko škodujejo te ljudi. Ne poskus na sebi, in se nanašajo na druge metode za hujšanje.

prehrana astronavti

Ta ameriška prehrana, da izgubijo težo na prvem mestu omejitev enostavni ogljikovi hidrati so: cela moke, škrobna in sladka - brez izjem.

Glavni prehrana sestavljena iz rib, mesa in piščančje jedi, skupaj s sveže in kuhane zelenjave. Ti proizvodi, v katerih ogljikovi hidrati dovolj, lahko jeste praktično neomejena, vendar je bolje, da ne, da se vključijo v beljakovin - je polna zaprtje in druge črevesne težave.

Bistvo diete je preprost: zaradi pomanjkanja energije, ki daje telesnih ogljikovih hidratov, telo aktivno razdeli maščobe, pridobivanje energije iz njih.

Za udobje, so vsi izdelki cenah točk (glej spodnjo tabelo). Če želite shujšati, vaš dnevni prehrani ne sme biti več kot 40 točk, in za ohranitev rezultata, ko je prejela - od 40 do 60 točk. Če jeste več kot 60 točk na dan - boste neizogibno pridobili težo.

Zato je menila, da je mogoče izgubiti na tej dieti do 5 kilogramov v enem tednu, če je to nujno slediti navodilom in uporabite do 40 točk na dan.

Video: Arhiv Objava video mišice vaja rame Rotator laseh zbirajo Prenos ramena

Video: Srčni kirurg Leo Bokeria odobri "Kremelj prehrana"

Video: Kremelj prehrana

Video: Ameriški Self-najbolj slasten sladoled 19/04/2014