Mono-prehrana za 5 dni

Z monodiet ženske uporabljajo ob posebnih priložnostih, ko boste morali vtis ali najvišji preoblikovala v kratkem času. Učinkovito mono-prehrana za 5 dni pomaga doseči briljantno rezultat, in očarati druge.

Možnosti za ravnanje z dieto 5 dni

Variant mono-prehrane za 5 dni, obstaja veliko. Raztovarjanje prevlada pravilo - strogo držati priporočene prehrane in ne za povečanje trajanja monodiets. Pod temi pogoji, pozitiven pogled rezultat ne bo spremlja poslabšanje zdravja. Učinek mono-dieti - minus 4-7 kg za 5 dni.

Med šovbiznisu je zelo priljubljena petdnevni mono-prehrana na jajcih in pomaranče. Dieta za en dan s to dieto je sestavljen iz 6 kuhanih jajc in 3 pomaranče. Hrana v dan nadomestnega zjutraj je jedel 2 jajci, 2 uri - oranžna, tudi po 2 uri - 2 jajci, itd Piti med jajc-oranžna mono-prehrane za 5 dni potrebujejo mineralne vode in zelenega čaja.

Japonska gejša prehrana ne le pomaga zmanjšati težo, temveč tudi čistijo telo. Jejte med so to monodiets nesoljeno kuhan riž, najboljši - rjava ali rjava. Za zajtrk, kosilo in večerjo na dnevni osnovi, da bi jedli 200 gramsko porcijo riža in skodelico zelenega čaja z mlekom.

Manj skrajen kot prejšnji dieti je "5x5", ki je v resnici, je menjavanje petih mono-prehrane:

• na prvi dan zajtrk, kosilo in večerja so sestavljeni iz 100-150 g kuhanega pustega mesa;
• Na drugi dan lahko jeste zelenjave v solati z 1 čajno žličko rastlinskega olja ali pari, ki služijo - 150-200 g;
• Tretji dan - sadje, od katerih lahko pripravimo tudi solate z 1 čajno žličko medu, odsek - 100-150 g;
• Četrti dan - riž, vsak del približno 100-150 g, dopolnjena slika več oreški - bor, mandlji, orehi;
• Peti dan prehrana - sir za zajtrk, kosilo in večerjo so na voljo na 100-150 g skute.

Video: mono-prehrana za 5 dni