Prehrana manekenke

Skoraj vsako dekle sanja, ki imajo postavo kot manekenke. Vitke noge, ravno želodec, čvrste zadnjice, zveni mamljivo, kajne? Morate vedeti, da bi dosegli takšne rezultate, je treba delati za dolgo časa. Prva stvar, ki jo je treba posvetiti pozornost - dieto modelov. Obstaja več možnosti, vendar je najbolj priljubljena velja za hiter način, ki je zasnovan za nekaj dni.

manekenke prehrana za 3 dni

Razvijalci te izvedbe hujšanje zagotovim, da v tem času lahko izgubite do 4 kg. Za tehtanje vzorcev izguba morda zdi monotono za vas, upoštevati nekaj možnosti za rešitev meni.

možnost №1

Jutranja - jajca, kuhane kuhana.

Po 3 h - 180 g posnetega skuta in skodelica čaja brez sladkorja.

Po še 3 ure - isto stvar.

varianta №2

Jutro - jajce.

Kosilo - 180 g jogurt brez maščob in skodelica čaja brez sladkorja.

Prigrizek - 200 g zelene solate, ki vključuje pesa, jabolka, oreške ali 240 g skute z orehi, zelišč in česna.

Večer - kozarec nemastnim jogurtom.

možnost №3

Jutro - 250 g banane, jabolčni sok stekla.

Kosilo - 300 g kuhanega zelja solate, jabolk, pesa in zelena, je mogoče zapolniti ekstra deviško oljčno olje. Poleg tega so pripravili gobovo juho in jesti ne več kot 450 gramov, je dovoljeno tudi, da bi jedli 250 gramov sojinega golaž, grah, korenje, čebulo in zelenicah. Lahko popijemo kozarec brusničnega soka.

Prigrizek - 180 g posnetega sesirjeno mleko in čaj.

Večer - 300 g zelene solate sladka paprika, zelje, jabolko, 220 g sira, ki ga je treba mešati z pesa, zelišča, česen in smetano. lahko pijejo čaj in jogurt.

manekenke prehrana nujno prinese želene rezultate, vendar le za nekaj časa, tako da bo težo, boste morali popolnoma spremeniti svoje prehrana in način življenja.

To ni priporočljivo za uporabo te metode za hujšanje za ljudi, ki imajo težave z želodcem, črevesju, ledvicah, srcu in krvnih žilah.

Video: Model Diet Kako hitro shujšati za 3 dni

Video: hitra prehrana 3 dni