Dietna zdravniki

Diet zdravniki, kljub pomirjujoče ime, to ni najbolj škodljiv za zdravje, mehko in strokovnjaki razvil, da bi izkoristili in odpravili težo. Medicinska prehrana uporabljajo za dejavnosti, v primerih, ko je bolnik nujno potrebujejo, da izgubijo težo. To je razlog, zakaj je zelo skromna prehrana in omejitve so zelo strogi. Obstajata samo dve možnosti medicinske teže prehrane izgubo - eden od njih je namenjen za 7 dni, po drugi strani - na 14..

Dietni zdravniki 7 dni

Če je vaša teža veliko večja, kot je običajno za vašo višino, lahko ta različica prehrane pomagal izgubiti približno 10 kilogramov. V vsakem dovoljeno jesti dni strogo samo tisto, kar vidite na tem seznamu.

• 1. dan. Pijača 1,5 litra steklenico mineralne vode za 5-6 sprejeme;
• 2. dan. Vsi dan pijačo enake dele 0,8 litra mleka in 2,5% maščob, in pozno ponoči prigrizek jabolko;
• 3. dan. Pijača 1,5 litra steklenico mineralne vode za 5-6 sprejeme;
• 4. dan. Naredite solata zelja, korenja, repe, začinite z olivnim oljem. Liter posoda za solato - hrana za cel dan. Napredno - čaj brez sladkorja in vode;
• 5. dan. Razdeliti 0,8 litrski mleko, 2,5% maščobe 5-6 sprejeme;
• 6. dan. V dopoldanskem času - eno kuhano jajce, pol skodelice zelenega čaja. Nekaj ​​ur - zelenjavna juha. 2-3 ur - na 100 g kuhanega mesa in konzervirane graha. Zatem enakomerno 3 jabolka;
• 7. dan. Za ves dan - 2 skodelici mleka ne več kot 2,5% maščob in skuta polpachki + 1 steklenica 1% jogurt. Pred odhodom v posteljo - skodelico čaja.

od prehrane zdravnikov mora proizvodnja potekati v 3-4 dneh - v zadnjih dneh meniju dodati svetlobnih izdelkov, postopoma širi prehrane. Nobenih škodljivih izdelkov, sladkarije - ali hujšanje lahko neuporabna, in teža se bo vrnil.

Dietni zdravniki 14 dni

Takšna prehrana zdravniki daje odlične rezultate - z veliko izgubo telesne teže v 14 dneh, lahko znebili le 13 kg. Ta prehrana vključuje isto meni, ampak tokrat bo moral premagati, ne enkrat, ampak dva zapored. Ko končate meni 7. dan, pojdite na prvem meniju dan in še naprej, dokler ste končali vse prehrane v drugem krogu.

Kontraindikacije za medicinske prehrane

Ta dieta - zelo stroga, zato ni primerna za vsako telo, in le najbolj zdrave in odporne. Strogo je prepovedana uporaba sistema za hujšanje za naslednje osebe:

• trpi zaradi anemije;
• v oslabljen stanju telesa (po bolezni, itd);
• Intoleranca vsi izdelki;
• vodilni aktiven način življenja;
• ukvarja z intelektualno ali ustvarjalno delo;
• zelo utrujeni od svojih vsakodnevnih dejavnostih;
• ki ne morejo dobiti dovolj spanja;
• še nobenih kroničnih bolezni (le po posvetovanju z zdravnikom).

V vseh teh primerih lahko taka dieta dal hud udarec za zdravje. Zato, če niste prepričani o svojem zdravju ali da more dobiti relativna ostalo za naslednji teden, za te vrste prehrane, je bolje, da ne bo.

Dietni zdravniki: priporočila

Taka stroga dieta ni veliko drugačen od lakote. To je razlog, zakaj daje tako odlične rezultate. Ampak, kot si lahko uganiti, bo kdo občutek, slabost, utrujenost, draženje in morda zaradi tega drastične in nenadne prehrane zmanjšanje. Za hujšanje ne pomeni slab na vaših nohtov, las, zob in kožo, ne da bi propadel, bo vitaminske komplekse.

Poleg tega, če se počutite slabo ali vrtoglavico, piti več vode.

Video: prehrana shujšala zdravniške preglede

Video: Dietni zdravstveni pregledi shujšala

Videoposnetki: 7 dni prehrana zdravniki ocene

Video: Dietni zdravstveni pregledi shujšala