Dieta na vodo - 7 dni 10 kg

Dieta na vodi - zveni kot nekaj žalostnega in strašen, v glavah takoj sestavljen sliko za shujšan osebe za sedem-dnevnem obdobju, ki je jedel in pil samo vodo. Vendar pa je bistvo te diete ni strogo omejen in je možno, poleg tega pa še za resno prestrukturiranje imajo le svoje pitne režim. Tisti, ki se uporabljajo za prehrano na vodi pravijo, da je v zadnjih 7 dneh, lahko izgubijo približno 10 kg teže.

Voda lepo prikazuje telo ne samo strupe in odpadke, ampak tudi maščobe.

Najprej morate ugotoviti, koliko tekočine telo potrebuje, da se obrne na način maščob gorenja. Za to začetno težo pomnožena s 40, nastalo številka je količina vode, ki je potrebna za pijačo tekom dneva.

Nato je treba opustiti kava, čaj, kompot in gazirane pijače. Pijača Čisto mora filtrirane vode pri sobni temperaturi ali steklenih, vendar ne nujno negazirana. Takšne omejitve so povezane z dejstvom, da lahko prepovedane pijače povzročijo zastajanje tekočine v telesu.

Prehrana mora biti omejena le na najbolj škodljiv za izgubo dodatnih kilogramov izdelkov: kruha, peciva, ocvrte in mastne hrane, sladkarij. Sicer pa hrana ostaja enak način.

Ni odveč volja in vaja, predvsem kardio: tek, hitra hoja po zmerni stopnji, kopanje.

Pitje smernice za 7 dni prehrane na vodi

1. Jutro je treba začeti s čisto kozarcem vode.
2. Po eni uri vadbe morajo piti približno pol litra vode.
3. Za pol ure pred moral obroku piti kozarec vode in po obroku - po 1, 5 ur.
4. Kasnejši tehnike vode je treba širiti čez dan, medtem ko je v času, mora piti ne več kot en kozarec.

Kontraindikacije za hujšanje z dieto na vodi

Povečan vnos tekočine je kontraindiciran za ljudi z obolenjem ledvic, kardiovaskularne težave. Pred dieto, je zaželeno, da se raziščejo, obiščite zdravnika in se njegov nasvet.

Video: Diet 6 cvetnih listov, kako izgubiti težo 10 kg ROUNDUP

Video: Hujšajmo samo na vodi - to je neverjetno !!! -20 kg za en teden.