Ribje olje - koristi in škoduje

Ribje olje je znano, da mnogi od nas že od otroštva. In čeprav je zveza z njim ni zelo prijetno, naše babice in starši, pa tudi zdravnik od Sovjetske zveze menili, da je zelo dragocen, koristen in tudi naravni izdelek. Danes mnenja zaradi njegovega pozitivnega učinka in da je treba za profilaktično dajanje razdeljena, zato je vredno preiskuje, ali je ribje olje zelo koristno za naš organizem.

Sestavek ribjega olja

Naslednje sestavine so uporabni pri sestavka ribjega olja:

• Polinenasičene skupine maščobnih kislin omega-3 in omega-6;
• vitamin D;
• vitamin A;
• kaprinske, ocetne, maslene, stearinske in druge. kislino.

Koristne lastnosti ribjega olja

Maščobne kisline omega-3 in omega-6 bistvenega pomena za pravilno delovanje srčne mišice. Menijo, da so kislinske podatki ne proizvaja človeško telo, zato jih je treba zaužiti s hrano (sestavljen iz mastnih rib) ali z dodatki, kot je ribje olje.

Ribje olje je bogat vir vitaminov D in A. Prvi je znano, da so potrebne za normalno rast kosti in preprečevanje motenj živčnega sistema. Pediatri so še vedno predpisana za otroke vitamin D v zimskem času, da se prepreči rahitisa. Vitamin A je dober za vid, zdravo kožo, lase in nohte, in je verjel, da, ko je zadostno uživanje zmanjšuje tveganje za alergijske reakcije.

Poleg navedenih prednosti ribjega olja za ženske je še vedno v tem, da je popolnoma metabolizem. To pomeni, da lahko razgradijo maščobe brez naporno prehrane in telesne dejavnosti. Ni čudno, da so Japonci, ki so uživali največjo količino rib, med drugim narodnosti, je zelo redko s problemom prekomerne telesne teže.

Uporaba ribjega olja

Ribje olje se pogosto uporablja kot profilaktično sredstvo po:

• Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen;
• povišan tlak;
• prehlad;
• debelost;
• rak dojke;
• nevrološke motnje;
• ateroskleroza;
• slaba prekrvavitev in srčne motnje;
• utrujenost.

Kontraindikacije pri uporabi ribjega olja

Danes ni treba piti ribje olje v svoji čisti obliki. Najpogostejša oblika je njegova sprostitev - to kapljice in kapsule. Vendar pa je treba opozoriti, da je, kot čisto ribje olje kapsul ali kapljic koristi le, če je pravilno odmerjanje in dajanje. Za uporabo tega izdelka ne more biti več kot 18 tednov na leto, tako, da to obdobje najmanj treh tečajih.

Za naslednje bolezni in stanja organizma ribjega olja lahko škoduje:

• nosečnost;
• ledvic ali jeter odpoved;
• Povišani nivoji kalcija v telesu;
• povečano strjevanje krvi;
• bolezni ščitnice;
• ledvični kamni;
• holecistitis;
• pankreatitis;
• pulmonalne tuberkuloze;
• alergija na zdravila.

Danes ljudje prizadevajo za zdrav življenjski slog in se pogosto sami predpisujejo različne vitaminske komplekse in dodatke. To še posebej velja za nosečnice, ki so nagnjeni k konstanta izkušnje o zdravju vašega razvoju otroka v maternici.

Vitamini in dodatki v čisti obliki upravičeno samo, če so postopki za pripravo teh snovi v naravi neučinkovita. Dodatki, kot so vitaminized ribjega olja, je treba sprejeti le po posvetu z zdravnikom. To še posebej velja za nosečnice in otroke. Torej ne mudi, da gredo v lekarno za rumene kapsul. Boste zagotovo pomagala vključitev v prehrani plemenitih vrst rib. Poleg tega, da ni nobene škode, je tudi okusna.

Video: Ribje olje // ribe prehrana olje, ribje olje koristi za lase, prednosti ribjega olja in škoduje,

Video: Na koristnih lastnosti ribjega olja

Video: Uporabne kot ribjega olja (ocene zdravnikov, kar je bolje) - kupi najboljše Omega 3 kapsule (uporaba ceno)