Pilates: zgodovina nastanka

Ime "Pilates" izhaja iz imena ustvarjalca te vrste usposabljanja. Bili so ameriški Joseph Pilates. Kot otrok je bil zelo slaboten in bolehen fant. Mali Joseph trpi za astmo, povišana telesna temperatura in vse vrste drugih bolezni. Vendar, šport in vadba mu je pomagal pridobiti tako potrebna vzdržljivost in moč.

Z deset let Jožefa ponavljanje sklop vaj, ki jih je izumil. In to je ta sklop vaj in treninge mu je pomagal, da popolnoma spremeni svoje telo, in v 14 letih, njegovo zdravje je vrnil v normalno stanje, tako da je tudi zastavljeno kot model. Očividci so trdili, da je imel že v tistem času, zdravja in moči športnika. Od leta 1912, Jožef je preživljal kot boksar, in celo delal kot trener v samoobrambi na Scotland Yard detektivov.

In potem se bo nagrada za vaš trud bo popolna slika

Prva svetovna vojna, Joseph Pilates je bil ujet, vendar tudi tam ne pozabi svojega izobraževanja. To je bilo takrat, za časa preživel v tako težkih pogojih, Joseph Pilates je razvil sklop vaj, ki na ta dan pripomore k izboljšanju dela globokih mišičnih skupin pomagajo izboljšati držo, močno olajša dostavo in zmanjšuje čas okrevanja žensk po porodu. Strokovnjaki so enotni v svojem mnenju, ki Pilates - to je verjetno edina vrsta usposabljanja cilj je zagotoviti, da so ljudje ugotovili, harmonijo misli. Najljubši stavek Joseph Pilates je bil eden izmed del Schillerja "Telo ustvarja um."

Tudi sam Joseph Pilates verjeli, da je, ko izvedete vajo veliko bolj pomembno, kako delaš, ne pa število ponovitev, ali je vrednost teh prizadevanj na vsak premik.

Z 90-letih prejšnjega stoletja, mnogi zdravniki - travma, kakor tudi zdravniki, ki delajo v različnih rehabilitacijskih centrih začeli uporabljati vajo in Pilates tehnika okrevanje bolnikov po poškodbah in operacijah na vseh vrst.

Prvotni program, in sklop vaj s časom se je razvila in spremenila v skladu z zahtevami, razstavljena znanosti in medicine. Toda osnovna načela - dihanje, kontrolni, precizni, pravilnosti in gladkost ostanejo nespremenjene. Ne pozabite tudi, da je treba redno opravljati za doseganje pilates rezultat, vsaj trikrat na teden. In potem se bo nagrada za vaš trud bo popolna slika, in absolutno duševno harmonijo.

Video: Pilates. Izobraževanje v Belorusiji.

Video: 01. Zgodovina šaha