Paro joga

Praksa joge v dvoje lahko potopite v udarci najbolj naprednih in modernih ljudi: v razredu boste morda morali strip gola, stojijo v paru z neznancem, in hkrati pravijo, da jo obravnava kot energijski strdka.

Toda v resnici, parna joga - ni sekta, ne razuzdanosti. To je - precej dostojno zaposlitev, usposabljanje - ne samo mišice in notranje energije. z asan soparno joga ljudje znebiti energetskih blokov iz hiperseksualnost, kompleksov. V bistvu, lahko joge se seznanite s čisto vestjo klicev psiholoških treningov. In če je cilj in rezultat - enako kot sredstvo za doseganje nekoliko razlikuje. V paru z vajami joge lahko osramotiti preblizu, celo intimna, stik z neznancem, in skupinsko terapijo - se boste odvzeli goli s svojimi besedami in zgodb o najbolj osebne občutke, izkušnje in težave.

Na zahodu, para soba joga za začetnike je zelo priljubljen. To se pogosto imenuje Trust joge (joge zaupanja), vendar še ni prijela, imenovano "leni joga". Lepota paru usposabljanja (ki jih lahko storite s spolnim partnerjem, prijateljem, prijatelja, otroka ali tujca - psihološki učinek bo drugačna), da boste lahko, da bi obvladali lažje asan, da preden ni bila dana. Poleg tega je glavna prednost je res "zaupanje" - sodelovanje v paru, se naučimo zaupati ljudem.

Parni Joga je podobna jogo ali masažo tantra joga. V takih primerih se ne osredotoča na telesni razvoj, ter za krepitev in uskladitev seksualno energijo.

vaje

Ko delate s partnerjem, ga morate predložiti kot moški poosebljenje energije. Ne bodite pozorni na njegovo osebo, da pomeni za vas. To je - le vaš partner, vendar si naredil zase z energijo strdka.

1. Njegov cilj je, da vstopijo v želenem stanju, se sprostite. Dobili smo se na noge, dal noge v širini medenice, noge vzporedni, kolena upognjena, boki nagibala naprej, vratu, hrbtu, dolijte. Ramena visi, proste roke. Preprosto izpustite in sprošča telo, stoje na prstih, in premikanje, kot je bilo to vibriranje. Popolnoma se potopite v svoje občutke, sprostite telo. Postopoma ustaviti. Pozornost do sebe, gledal občutke, čutil petni stik s tlemi.
2. Premaknite kontaktno točko na vrhu, si globoko vdihnite, odprite oči, nato v smeri partnerja. Pogled v oči partnerja, morate ostati v notranjosti, medtem ko je videti, ne pa s poudarkom na partnerja. Zdaj partnerji vzpostavlja skupni dihalni ritem, gibanje so sinhronizirani, telo je sproščeno. Lahko premaknete skupaj. Narediti majhen korak v smeri med seboj, roke, dlani, usmerjenih drug proti drugemu brez dotika. Poskusite začutiti energijo, ki prihaja iz rok partnerja, in sami zavrne v svojih tretjih partnerjev.
3. Obrnite hrbet drug drugemu, v stiku s hrbtom v celoti. Dve točki za stike - križnice in scapula na tem območju. Naslonjena drug na drugega, je telo sproščeno. Mi malo korak od drugega, naslonjena še več. Ohišje mora biti navpična. Kolena rahlo upognjena. Roke, dlani obrnili drug proti drugemu brez dotika in občutek energijo partnerske nit. Bližje prsti. Lahko preživijo s konicami prstov na roki. Zaprite oči v teh občutkov oditi, dotikajo. Ramena sproščeno, zaznavate svojega partnerja kot univerzalne moške in ženske energije.
4. Finish, zavijemo v obraz drug drugemu. Hvala partnerja, ga objema. Ko smo sprejeli stojnicah, ne visi na njej, ampak preprosto zahvalil. Pol korak nazaj, namaste - je lok med seboj.

Video: Naša EXTREME Joga izziv! CALL KANAL NIKATON!

Video: Joga za dva ali parni joge

Video: Človek joga. Praksa. prepolno oblike