Kislo zelje - koristi in škoduje

Ta jed je ljubil z veliko ljudi, da ima pikanten kisel okus, je mogoče uporabiti in kako jed z mesom

Prednosti zeljem

Ta prigrizek vsebuje velike količine vitamina C, kar je treba za krepitev imunskega sistema, zlasti v jeseni, spomladi in pozimi, ko so epidemije gripe in SARS. Vendar se prepričajte, da v mislih, da ljudje, ki trpijo za alergijami, lahko to jed lahko zelo nevarna. Tudi prigrizek vsebuje kalij, potrebne za srčne mišice, živčnih vlaken.

Kislo zelje hujšanje

vsebnost kalorij tega prigrizek je zelo nizka. Jed vsebuje približno 20 kalorij na 100 gramov, zato vključuje meni s hrano je jed, ki jih lahko, in tiste, ki preprosto nadzoruje svojo težo, in tiste, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov. Obstaja tudi posebna prehrana za kislo zelje, ki se poskušajo spoštovati ljudi, ki ne trpijo zaradi gastritis, kolitis in želodčne razjede. Na žalost, tiste, ki so naštete bolezni, je dejal uporaba ni priporočljiva prigrizek.

Načrt obrok v prehrani je, kot sledi:

1. Na prvi dan 1 kg pustimo jesti zelje tekom dneva. Lahko pijete vodo, čaj, zelena kava je bolje.
2. Na drugi dan je dovoljeno pojesti 700 gramov zelja podnevi, 1 jajce (za zajtrk), 1 jabolko (v jedilnici obroku). Za večerjo, vam je dovoljeno dodati v zelje 1-2 majhne krompir kuhan v njihove kože.
3. Na tretji dan, lahko ponovite prejšnji meni dan.

Dovoljen prehrane pijačo v teku 2 ur 1 skodelica jogurta z nizko vsebnostjo maščob (manj kot 2,5%).

Video: "sol in sladkor po okusu Death" Znanstvene preiskave Sergej Malozomova