Koktajli prehrana - recepti

Kot vemo, pitje čudež, je nekaj, kar ne more izgubiti težo, in tudi, če lahko, potem boste izgubili veliko zdravja in ne bo mogel uživati ​​rezultat. To je razlog, zakaj tablete

Zakaj beljakovine trese vam pomagajo izgubiti težo?

V bistvu, govorimo o receptih beljakovine vibriranje za hujšanje.

Ko smo aktivno vlak, smo se namreč zmanjšujejo ne le energijo, shranjeno v telesu, ampak tudi poškodbi mišično tkivo. Miofibrile (mišična vlakna) so zlomljena in na njihovem mestu bi morala rastejo novi - bolj močna in trajna. Na to načelo in gradnje povečanje moči in mišične vzdržljivosti.

Ampak, da bi ta proces začeti takoj po izčrpavajoče usposabljanju mišic (tj usposabljanje moč), morate vrgel truplo deleža beljakovin gradnje - sicer beljakovinskim napitkom. V kombinaciji, so tudi kurjenje maščob recepti koktajli za hujšanje. Po izgradnji in spodbujanje rasti mišic, smo pospeševanju njihovega metabolizem - Več mišic, več kalorij telo preživi v mirovanju.

protein shake

Za klasično beljakovine piti morate mešati kozarec mleka, 3 velike trdo kuhana jajca, 2 žlici oreškov, suhe marelice, rozine in 1 čajno žličko medu v mešalniku. Kaj morate takoj dobili pijačo - protein shake se ne shrani.

ingver koktajl

Ingver - morda najbolj znan maščobe gorilnika. Ni presenetljivo, da je ingver koktajl recept za hujšanje je tako priljubljen. Za kuhanje bič skodelico jogurta z žlico cimet in mlete ingver in ščepec rdeče paprike. Ta koktajl je treba piti po zajtrku in pred spanjem.

Video: izgorevanje maščob zeleno pijačo hujšanje (recept). Ženske skrivnosti

Video: Fitnes recepti | izgorevanje maščob hujšanje Cocktail | [Koktajli hujšanje]

Video: Koktajli hujšanje. Najboljši koktajl recepti za hujšanje

Video: Cocktail prehrana doma najboljših receptov