Korena zelene za hujšanje

Prednosti zelene do človeškega telesa, je že dolgo znano vsem, ampak dejstvo, da so zelenice popolnoma pomaga, da izgubijo težo in pozabili na njih vedno znano, da veliko. Uporaba zelene spodbuja normalizacijo metabolizma in pomlajuje telo.

Še ena prednost zelene korenine v tem, da je zelo hranljiva, zato solata ali drugo jed Izkazalo se je krepko, vendar nizkokalorična. Poleg tega so recepti iz korena zelene za hujšanje je zelo veliko, tako da ne bo dolgčas.

zrezki zelena

Korena zelene se uporablja za hujšanje v tem receptu, je odlična podlaga za zelenjavo zarebrnice.

sestavine:

• korena zelene - 500 g;
• Krompir - 100 g;
• čebula - 100 g;
• korenje - 100 g;
• Česen - 1 strok;
• jajce - 1 kos;.
• sol in poper - po okusu;
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

priprava

Zelenjavo operite, odstranite kožo, narežemo na srednje velikih in mince, da dobimo homogeno maso. Beat jajce v njem, dodamo sol in poper. Imeli boste zelenjavni nadev. Tvorijo majhne pleskavice iz nje, če želimo, jih povaljamo v drobtinah in popecite v ponvi na obeh straneh, dokler kuhani.

Krema zelene

Hujšanje s pomočjo zelene lahko ne samo učinkovito, ampak tudi prijetno, če redno jedo okusno kremno juho z zelenice.

sestavine:

• korena zelene - 300 g;
• korenje - 100 g;
• čebula - 100 g;
• zelje - 150 g;
• poper - 100 g;
• fižol - 100 g;
• paradižnikov sok - 1 žlica;.
• sveža zelišča, sol in poper - po okusu.

priprava

Operite vse zelenjave, tiste, ki potrebujejo čist. S paradižnikom je tudi bolje, da se odstranijo kože, poparjene z vrelo vodo. Cut vse kocke ali trakove, zložite v posodo, vlijemo paradižnikov sok in zavrite.

Nato dodamo nekaj skodelici vrele vode in kuhamo na majhnem ognju, dokler kuhani vse zelenjave. Nato pokrov in pustimo stati približno 10 minut, ko se juha nekoliko ohladi, zlijemo v mešalnik in zmeljemo do enakomernosti.

Končni krožnik vlijemo v posodo in potresemo s sesekljanim svežih zelišč.

Sok iz korena zelene

Poleg glavne jedi korena zelene lahko pripravimo pijačo, ki pomagajo k izgubi teže preveliko. Eden takšnih pijača je sok iz korena zelene. Ker je okus zelenja zelo specifična, je najbolje mešati z drugimi komponentami, in da bi našli najbolj uspešna kombinacija za sebe. Zato je najbolje, da se pomešajo z zeleno sok s sokovi iz drugega sadja ali zelenjave, kot so korenje, kumare in jabolka, za izboljšanje okusa. Experiment in boste zagotovo našli pravi okus zase.

sestavine:

• korena zelene - 100 g;
• kumare - 200 g;
• ohrovt - 200 g;
• zeleno jabolko - 300-400 je

priprava

Pogrešam vse sestavine skozi sokovnik in uživajte.

Juha iz zelene za hujšanje

Še en zelo koristen napitek za hujšanje in čiščenje telesa toksinov - decoction zelene, ki je dokaj enostaven za pripravo. Če želite to narediti, samo treba vzeti 3 skodelice sesekljane zelene in 3 skodelice vse druge sesekljano zelenjavo, >pour 4 litre vode in kuhamo, dokler dokler se količina tekočine zmanjša za polovico. Pijte decoction lahko v vsakem trenutku dneva.

Infuzija zelene za hujšanje

Infuzijami zelene se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni, ampak tudi to je odlično sredstvo proti depozitov soli, ki pogosto postane glavni vzrok odvečne vesa.Chtoby pripraviti decoction, preprosto zapolniti 3-4 cm sesekljane zelene 1 liter vrele vode in pustimo stati 8 ur. Nato precedimo juho in traja 1 h. Spoon trikrat na dan.

Video: Zelena za hujšanje. Okusna in zdrava malica

Video: Solata iz zelene za hujšanje