Pečena jabolka - kalorij

Jabolka se šteje, da je eden izmed najbolj dostopnih, uporabnih in prehranskih izdelkov. Trudijo se za uporabo skozi vse leto. Jabolka so pogosto vključeni v različne diete. Ne vsebujejo maščobe in 87% vode. To sadje je nepogrešljiv vir vlaknin in pektina, kot tudi nizko glikemični indeks

Vsebina

Koliko kalorij v pečen jabolko?

Video: pečen jabolka s hrustljavo müsli

Video: Želite živeti dolgo? - pečena jabolka

Video: Še ena dobra volja posebna izdaja # 8 marec. pečena jabolka in sir.

, da se zelo počasi absorbira, zato je pojedla jabolko ne odlaga maščob. V velikih količinah iz jabolk vitamina C. Sestava zelenih jabolk vsebujejo več vitaminov in železa, ter del rdeče - sladkorja. Zelena jabolka ne povzročajo alergijske reakcije. Nič manj uporabna so pečena jabolka. Postenje, imajo rahel diuretik učinek. Pečena jabolka so uporabni za zaprtje, edem, slabo prebavo, in holecistitis. Jabolka in kako uporabljati protivnetno sredstvo. So naravni sorbenta. Redno uživanje jabolk izboljšuje živčni sistem.

Koliko kalorij v pečen jabolko?

Pečena jabolka - to je okusna in zdrava. Odvisno od sorte jabolk in njihovo peko receptu, bo kalorij v pečenih jabolk drugačna. Če pečene rdeče jabolko, bo kalorij višja kot v zeleno. Na primer, v treh majhnih pečeno jabolko brez sladkorja in drugih dodatkov vsebuje 208 kcal. kalorična vrednost jabolka pečen v pečici s sladkorjem, medom ali cimeta, bo večja in lahko doseže 70 ali zgoraj kcal na 100 gramov pečene izdelka. Če pečemo iste tri jabolka in jih potresemo na vrhu sladkorja, bo vsebnost kalorij vseh obrokov poveča do 290 kcal. Calorie pečen jabolčni brez sladkorja in dodatnih sestavin je 67,8 kcal na 100 gramov. Glede na njeno nizkokalorično pečeno jabolko se lahko uporablja za različne diete, še posebej, če obstajajo težave s prebavili.