Izguba teže v prehrani otrok

O prednostih otroške hrane lahko govorijo zelo dolgo. Presenetljivo dejstvo je, da je hujšanje na otroška hrana

Kako izgubiti težo v otroško hrano?

, Potem upoštevati dejstvo, da je kalorij otroška hrana zelo majhna, če ste se odločili, da poskusite, da izgubijo težo na dieti za otroke. V povprečju je en kozarec vsebuje 75 kalorij. Ta dieta omejitev je priporočen dnevni obrok do 1.200 kalorij, zato je pomembno, da hrano dnevnik in si zapišite vse, kar ste jedli za en dan. Ta dieta je treba upoštevati dva tedna.

Prva možnost: hitro

Po tej možnosti prehrane, lahko izgubite do pet kilogramov v enem tednu, vendar so omejitve so stroge. Prehrana mora biti v pločevinkah in prehrana mora biti sestavljena iz enega samega izdelka. To je, na primer, kozarec "piščanec z rižem in zelenjavo," ti ne bo ustrezal. Prav tako ne more jesti skuto, sokove in žita, iz razloga, da je sladkor, ki jih vsebujejo.

Preden sedete na dieti, se posvetujte s svojim zdravnikom. Teža gre zelo hitro, zato je zelo pomembno, da se v skladu z ukrepom in se vrniti v običajne prehrane po 14 dneh. To ni priporočljivo, da bi sedel na tej dieti več kot dvakrat na leto, saj lahko škoduje vašemu telesu.

Na dan je dovoljeno jesti do deset pločevink pureed zelenjave ali mesa. Lahko si navaden jogurt. To je priporočljivo piti veliko vode, pustimo, da zeleni čaj brez sladkorja. Za kosilo si lahko juho iz mesa juho iz kozarcev z dodatkom zelenjave pire.

Druga možnost: combo

V tej izvedbi, prehrana dovoljeni kosila vnosa juhe, lahke nizko vsebnostjo maščob mesa in zelenjave. Za zajtrk in večerjo jesti otroško hrano. Za kosilo si lahko pripravite zelenjavna enolončnica ali juho, naj zelenjavo. Dovoljenje je piščančje prsi, kuhana ali pečena v pečici. Ta dieta je treba upoštevati kot dva tedna.