Koristi zeljem za hujšanje

To kislo zelje koristno, znano, da veliko. In to je res, ker med fermentacijo proizvajajo koristne mlečno kislino in vse biološko aktivne snovi in ​​vitamini, ki so v zelenjavi so ohranjeni v celoti. vsebina vitamin C

Koristno, če kislo zelje z izgubo telesne teže?

Glede na prehrano, ta izdelek definitivno je treba vključiti v svojo prehrano, da bi tistim, ki se borijo z odvečnimi kilogrami. Koristne lastnosti kislega zelja za hujšanje, je težko preceniti. Konec koncev, poleg dejstva, da je nizkaloriynoe jed, da vključuje tudi le naravne sestavine. Če redno jedo kislo zelje, ne samo občutno zmanjšati kalorično vsebnost njihove prehrane, poleg tega pa bo lahko nadomestilo za pomanjkanje vitaminov in elementov, primanjkljaj z drugimi živili v sledovih. Torej, bo meni še vedno uravnotežena, kar je bistvenega pomena za varno hujšanje. Poleg tega, kislo zelje normalizira metabolizem in optimizira črevesje, preprečuje zaprtje, zato dodatna teža bodo izginile hitro in se nato vrne. Vzporedno s tem bo čiščenje telesa toksinov in nečistoč, ki pomaga izboljšati polt, kožo in lase, ki se pogosto pojavljajo nezdravo za tiste, ki so na dieti.

Ali lahko jem zelje hujšanje ponoči?

Kljub korist nad kislim zeljem zelje prehrana, uporabo mora biti čez dan, vendar ne čez noč. Produkt vsebuje veliko količino soli, tako da povzroči nabrekanje. Na večerjo - za dve do tri ure pred spanjem - je možno, da jedo zelo malo kislo zelje.

Video: recepti za solate. Zelenjavna solata s kislim zeljem recept