Surovo ajde z jogurtom zjutraj na prazen želodec

Da bi imeli popolno zdravje in privlačen videz, ni nujno, da pogoltniti ducat tablete in porabili vse svoje denar in čas za obisk lepotne salone. Samo zjutraj na prazen želodec, da bi jedli surovega ajde v kombinaciji z okusno jogurt.

Koristi surovega ajde z jogurtom

"Kraljica križu," zelena ajda daje neprecenljive koristi za telo kot celoto. Ne samo, da lahko absorbira, ki jih, tako da še vedno in vsebuje veliko količino beljakovin. Tega ni mogoče reči o njem v kuhanega obliki. Najbolj zanimivo je, da v ajde vsebuje 2,5-krat več vlaknin kot Perlovka, ovseno kašo ali riž. To je odličen antioksidant.

Kot je za jogurt, pomaga hrana prebavi, normalizacija metabolizem. Toda zaradi hitrega načina sodobnega življenja, je pogosto pomanjkanje spanja, stres napade presnova je motena. In čarobna kombinacija surove ajde z jogurtom, še posebej, če pride zjutraj na prazen želodec, lahko dajo zadolžen za živahnost in energijo za cel dan.

Surovo ajde z jogurtom za hujšanje

Kot zajtrk, bo takšna mešanica je nujno potrebna za tiste, ki želijo doseči želene parametre sliki in poglej se v ogledalo z navdušenjem in veselja. Ajda, kopala v jogurt čez noč, zjutraj zrak obrne in tekne.

Vendar pa strokovnjaki za prehrano ne priporočamo, da bi jedli za to vsak dan. Prve tri ali štiri dni, je to mogoče. Če je "presenečenje" vsak dan jed svoje telo, pridi sitosti hrane.

In, glede na kombinacijo v smislu ajurvedski znanja, je treba opozoriti, da ajde in jogurt, so izenačene samo v obdobju od 8. do polovice 10. Do takrat, hrana preprosto bo gnilobe v telesu.

Ta prehrana bo imelo pozitiven učinek na telo le za nekaj časa. Potem bi morali diverzifikacijo vaše prehrane v drugih receptih.

Video: Žita Lakmanskie

Video: Kako za zdravljenje trebušne slinavke.