Pumpkin - koristi in škoduje

Pumpkin - eden prvih sadežev, s katerimi so ljudje poznajo. Navdušenje velikodušnost njenih oblikah in elegantno barva, buče je tudi za telo in druge pravice. Ki je del večine zdravstvenih diet, je lahko olajša za številne bolezni. Prednosti in nevarnosti buče bodo razpravljali v tem članku.

Prednosti buče za telo

Najprej je treba opozoriti, svojo bogato kemično sestavo. Rastlinski vključuje vrsto vitaminov - A, E, C, D, F, PP, B skupina, minerale - kalcij, kalij, magnezij, železa, fosforja, kobalt, baker, kot tudi pektin, celuloza, antioksidantov, flavonoidov in drugih. Tukaj je zelo redka in vitamin T, lažje ki omogoča prebavo hrane. To lahko ocenili pravo osebo, debelih in preprosto tisti, ki uštel svojo moč in pereel za okusno kosilo.

Pumpkin lahko prinese koristi za zdravje, s tem, da:

• izboljšanje vida, zmanjša tveganje sive mrene in drugih očesnih bolezni;
• pozitiven učinek na prebavo, normalizira črevesno peristaltiko. V bučno veliko vlaknin, ki absorbira vse strupe in odpadne snovi in ​​jih odstrani iz telesa;
• Pomaga, da izgubijo težo. vsebnost kalorij tega izdelka je samo 22 kcal na 100 gramov, zato je možno v vaši prehrani za aktivno vključujejo prekomerno telesno težo;
• bi telo "slabega" holesterola, zaradi prisotnosti pektina vlaken. Rastlinski krepi žilne stene, normalizira ravnotežje vode in soli v telesu, s čimer se zmanjša krvni tlak. Jedra koristno buče, pečen v pečici, ki je minimalna škoda na osnovo;
• bo imel diuretik učinek. Bučna je bogata z vodo in je bil uspešno uporabljen kot dodatno terapijo pri bolezni jeter, ledvic, sečnega mehurja. Pumpkin je zelo uporabna za jetra s zlatenica, vendar škodljivo, če taka bolezen je minimalen. V ledvično insuficienco, hemoroidi in je priporočljivo jesti surovo;
• zavirajo razmnoževanje s tubercle bacillus;
• obnavljajo poškodovane celice trebušne slinavke in povečanje krvnih nivojev beta celic. Namreč, so vključeni v proizvodnjo insulina. Tako lahko sklepamo, da je bučno koristno, če diabetes, in njegova škoda je le posameznik nestrpnost njenih sestavnih delov.

Še bolj močan choleretic in diuretik lastnosti ima bučno medu, in kaj je njegova uporaba, čeprav je prisotna tudi škoda. To je odličen antioksidant, podaljšuje mladost in lepoto, ki se prav tako lahko kuhana z lastnimi rokami. Pa ne samo medu iz buč. To je kuhana, pečena, zamrznjene, surova in kuhamo na podlagi svojega odličnega kašo. Še posebej dobro je to zelenjave v kombinaciji z proso. Pumpkin v posušeni obliki, izboljšuje spomin, napolni telo z energijo v času težke vadbe. To koristi ne samo zelenjavo, ampak svoje seme, ki že od antičnih časov so bile uporabljene za boj proti črvi. In naj se redno vključujejo v vaši prehrani za moške, ki gredo za starejše imajo dober potenco.

Bučno olje se pridobiva, ki se pogosto uporabljajo v kozmetike. Njena antiseptik, celjenje ran in protivnetne lastnosti omogoča njegovo uporabo za zdravljenje venskih razjed, ran, kosi ali drugih poškodb na koži. Olje, pa tudi zelo meso buče je tudi krepi imunski sistem, pomaga obvladovati nespečnost, glavoboli, živčne motnje.

Ni nujno, da bi jedli bučna surove osebam, ki trpijo zaradi akutne bolezni prebavil. V vsakem primeru je potrebno vse v skladu z ukrepom in ne zavrne potencialno tveganje posameznih nestrpnosti in alergije.

Video: Bučna - škode in koristi / prednosti in kontraindikacije buče, buče koristi in škodo pri otrocih