Solata s tuno in zelenjavo

Na vsaki praznični mizi vedno prisotne solate. To ni presenetljivo, saj od preprostih izdelkov, ki jih lahko pripravite izvirno hrano, v tem primeru s spremembo nekaj komponent, smo že dobili novo jed. Solate so meso, zelenjava in ribe. Danes vam bomo povedali o pripravi zelenjave solata s tuno.

Solata s tuno, jajca in zelenjavo

sestavine:

• jajce - 1 kos;.
• češnjevih paradižnikov - 5 kosov;.
• kumare - 1 kos;.
• drobnjak - 1-2 peres;
• limoninega soka - 1 žlica. žlico;
• solata - 4 kos;.
• sezamovo seme - 0,5 TSP ;.
• Sladkor - 0,5 TSP ;.
• sol, mleti poper - po okusu;
• Olivno olje - 20 g;
• . Gorčica - 1 TSP;
• konzervirane tune - 1 lonček.

priprava

Kuhano jajce čisto in razrežemo na 4 dele. Zelenjava in zmanjšati svoje: češnjev paradižnik - pol, kumare - polukruzhochkami, zeleno čebulo drobno sesulo. solate solzne roke na majhne koščke. Pripravimo preliv: združiti olje, limonin sok, sol, sladkor, poper, gorčico in zgnetemo. Na solata zelenjava razširila na vrhu - tuna in jajce, potresemo s sezamovimi semeni in prelijemo z omako. Easy izvirno solata je pripravljena!

Solata s tuno in kumare

sestavine:

• Konzervirane tune - 1 lonček;
• peteršilja - 80 g;
• srednja kumare - 2 kosa.
• poper - 0,5 ps;.
• solata - 2 kosa;.
• . Limonin sok - 1 TSP;
• olivnega olja - 1 žlica. žlico;
• sol - po okusu.

priprava

S tuno in izpustite pretlačimo ribe z vilicami. Kumare narežemo na polukruzhkami poper - pol obroči. in poper lahko dodamo po želji, vendar je pomembno, da se ne prekinja okus drugih komponent. solate solza roke. Vse sestavine zmešamo in oblečena z mešanico limoninega soka in maslo.

Solata z gobami in tuna

sestavine:

• tuna, - 1 lonec;
• Jajca - 2 kosa;.
• Slika - 100 g;
• gobe - 200 g;
• majhna čebula - 1 kos;.

• majoneze - 170 g

priprava

Jajca, riž, kuhamo v slani vodi. Gobe ​​ocvrte s čebulo. Globoko salatnik prekril s folijo in širjenje Sestavine plasti, vsaka plast promazyvaya majoneza, v naslednjem vrstnem redu: polovica riž, gobe, jajca (namažejo na grobo Rende), tuna, drugo polovico riža. Zdaj nežno prevrne solato na krožnik in odstranimo folijo. Pripravljen solata je lahko okrašena z rezinami paradižnika, kumar, ali na zahtevo. Odstranite solato vpije v hladilnik za vsaj eno uro.

Video: Smak - Julia Kovalchuk - Krap z zelenjavo, solata s tuno in belega fižola

Video: Domače zelenjave Tuna solata English podnapisi

Video: Kako narediti tunino solato - Hitro & Zdrava solata Recept - Zelenjavna solata s tuno