Vitamin E za zdravje in sijaj kože

Vitamin E je zelo koristno za kožo. Z njim se celice hitro posodobljene, regeneracijo tkiva poteka. To je razlog, zakaj je vitamin E imenuje vitamin mladosti in lepote. Ni naključje, znanstveno ime vitamina - "tokoferol" - prevedeno kot "spodbujanje rojstvo". To so razlogi, zaradi vitamina E je preprosto nenadomestljiv:

• ščiti pred ultravijoličnim sevanjem, ki je znano, da je hitrejši od starega kožo;
• upočasni proces staranja;
• Spodbuja hitro celjenje poškodb, ran;
• To nadzoruje vodo lipidno ravnovesje, ki je bistvenega pomena za suho kožo, odpravlja peeling;
• To pomaga pri razvoju estrogena, "Lepota hormon" za ženske;
• uporablja pri zdravljenju aken, brazgotine, vložki;
• To ščiti pred prostimi radikali, zmanjšuje tveganje za nastanek raka;
• To pospešuje absorpcijo vitamina A, od katerih je odvisna elastičnost tkiva.

Vitamin za žareč kožo

Naša nego kože in vitamini ljubi. Za ženski obraz je postala sijoča ​​in zdrava videz, je treba zaužiti na dan približno 100 mg vitamina E v sestavi, ki vsebuje iste proizvode. Za boljšo absorpcijo tokoferol je treba vzeti v kombinaciji s cinkom in selenom.

Zunaj uporabo vitamina E skupaj z notranjo dobesedno tvorilit uporabo magic. Ni mimogrede vse znane kozmetične družbe vključujejo vitamin E v kreme in maske, namenjenih za nego oveneli kože in problematično.

Da bi preprečili nastanek gub in gladi obstoječe vitamina E lahko podrgnil v kožo. Bolje je, da ga zmešamo z nekaj osnovnega olja. Na primer, olivno. Ali pa dodajte nekaj kapljic v običajne kreme za vsakodnevno nego.

maske domače

Kreme in maske se lahko kuhana doma. To bo cenejši, vendar bo koristna, ker so sestavine prihajajo iz samo naravno kožo. Vendar pa je sam pripravljen krema shranjeni za dolgo. To ustvarja neugoden položaj žensk, saj je potrebno kremo za dnevno nego. Ampak lahko domača maska ​​dobro zamenjati trgovino. So se ne uporabljajo več kot 1-3 krat na teden, tako da je dolgoročno skladiščenje ni potrebno in bi bilo treba v zadostni količini za eno uporabo.

Obstajajo pravila, ki se uporabljajo maske, da njihov učinek je bila največja.

Se uporablja za končnega masko na predhodno očistiti nečistoč in ličil osebe. Ta postopek se naredi rahlo vzdolž masažnih linij. Ta linija od sredine čela do templjev, od nosu do lupine uho. Izogibajte se predelu okoli oči. To območje je tudi potrebujejo nego in make-up, ki pa ima svoje posebne maske, glede na svoje potrebe po njej. To bo obravnavana v nadaljevanju.

Recepti maske z vitaminom E

Maska je potekala na kožo približno 15-20 minut. Nato speremo s toplo vodo. Če je maska ​​krepko, lahko mokro krpo ostanke. Po tem, nanesite kremo za dnevno nego, še posebej, ko je odstranitev maske občutek tiščanja. Spodaj so recepti za najbolj dostopnih in učinkovitih obrazne maske, ki vsebujejo vitamin E.

• Mehčanje mastne kože

Temeljito zmešajte 2 žlici. sesekljane ovseni kosmiči, 5 kapljic mastne raztopine vitamina E in 15-18 kapljic limoninega soka. Na predhodno očiščen obraz masko pride pat, pustimo stati 20 minut. temeljito sperite z vodo. Obrišite obraz z ledom.

• Maska skuta za suho kožo

Mešamo še homogene 3 ure. Olivno olje, 2 žlici. žlice skuta in 5 kapljic vitamina E. dobljeno zmes nanesemo na obraz. Po 15-20 minutah sperite s toplo vodo.

• Hranilna za vso kožo

Mark 1 h. Spoon losjoni, tip kože, oz. Dodajte 5 kapljic raztopine tokoferol, 5 kapljic soka aloe, 10 kapljic vitamina A. Vse dobro premeša. Nanesite na 10 minut in sperite s toplo vodo.

• pomlajuje

Člen 0.5. žlice tekočina medu mešati z 1 žlica. žlico jogurta, dodamo 0,5 st. žlici limoninega soka in 5 kapljic tokoferol. Nanesite na obraz za 20 minut.

• banana

Polovica kaše 1 zrelega pretlačimo banane. Dodamo 2 žlici. maščobne kreme žlice in 5 kapljic vitamina E. vzdrževati masko na obrazu 20 minut. Primerna je za vse kože.

• za ton

Zmeljemo 1 kumare kaše, dodamo 2 kapsuli tokoferol oljni raztopini. Masa uporabljajo na obraz in pustite delovati 20 minut, nato sperite s hladno vodo. Ta maska ​​je zelo osvežujoča.

• piling

Igralec 1 jajčni beljak, zmešamo z 0,5 h. Žlicama medu in 10 kapljic vitamina E. Maska se dajo na obrazu, previdno izogibanje oko. Prenesejo 20 minut.

• za nego oči

Naj povem še nekaj besed o potrebi po vitaminu E kožo okoli oči. To področje zahteva posebno spoštljiv odnos do sebe, saj je zelo tanka in skoraj popolnoma brez maščob. Zaradi tega za področje okoli oči je še posebej škodljivi dejavniki okolja. Tam bo prišlo do staranja. Torej, to področje potrebuje temeljito in skrbno vzdrževanje. Maske za veke koža bogatejši, in se uporabljajo zelo svetlo pat na progah od notranjega kotička očesa navzven.

• Maska za kožo okoli oči

V vodni kopeli za taljenje kakavovo maslo, približno 1 žlica. žlico in ga zmešamo z 1 žlica. žlico tokoferol raztopino in enako količino morska krhlika olja. Nanesite na veke debele, varovanih z pergamentni papir. Ima približno 15 minut. Ostanki mokro krpo, nežno, ne da bi se razteza občutljivo kožo okoli oči. Uporabite Ta maska ​​2-3 krat na teden, najkasneje 2 uri pred spanjem.

• olivno masko

Zmešamo 10 ml raztopine tokoferola in 50 ml olivnega olja. Ta sestavek se uporablja na vekah. Po 15 minutah odstranimo ostanke premikov promakivat. Mešanica se lahko uporablja kot dnevno nego.

Z opisano masko lahko bistveno izboljša stanje oči in kožo okrog oči. Redno uporabo vitamina E v koži in je vključena v prehrani živil, ki ga vsebujejo, lahko dosežete odlične rezultate. proces staranja se upočasni, in njegov obraz in oči bo samo svetijo z zdravjem.

Video: Vitamini za obraz. Elena Malysheva

Video: Vitamin E za kožo

Video: Vitamin E - koristi za zdravje, simptomi pomanjkanja, živila, bogata z vitaminom E