Vitamin A za otroke

Vitamini - pomemben element za normalno delovanje organov in telesnih sistemov. Eden od njih - v maščobi topen vitamin A, ki je tako otroci kot odrasli bistvenega pomena za telo. Pravzaprav bi to ni en sam vitamin in skupino, ki je postal znan kot karotenoidov, kot je prvič uspelo izoliranje snov iz korenja (Eng. Korenje). Ti vitamini so še vedno v maternici zarodek zagotoviti nastajanje zob, kosti, maščobe in epitelijskih depozitov. Ker je vitamin A rastoče nove celice kot proces staranja telesa upočasni. Poleg tega, karotenoidi zagotoviti organov dela, proizvodnjo hormonov, se ohranja raven uporabe insulina.

Simptomi pomanjkanja vitamina A

Pomanjkanja vitamina A pri otrocih, je enostavno določiti. Prvi, da se odzovejo na njegovo pomanjkanje očesa. Tako se otrok pritožuje zamegljen vid, povečano solzenje, kopičenje sluzi v kotih, v "pesek" v očeh, bi mu veke zardevati. Zobje reagirajo pomanjkanja karotenoidov povečana občutljivost sklenine in koža - piling. Otroci, katerih telo nima dovolj vitaminov A, pogosto pobral respiratornih okužb, prehladi in trpi zaradi anemija.

Rešiti otroka iz teh nesreč lahko in doma s prilagajanjem svoje prehrane. Vendar pa je uživanje hrane, bogate z vitaminom A, še ni zagotovilo za uspeh. Dejstvo je, da za asimilacijo maščob karotenoidov, ki so potrebni. Torej, ponuja otroško korenčkov pire, dodamo, da je nekaj kapljic olivnega olja in korenček solato sezoni s kislo smetano ali sončničnega olja. Ne pozabite, da je večina vitamina najdemo v živilih, rdeča, oranžna in rumena.

Za pomoč - v lekarni?

Ni vedno zagotavlja ustrezno utrjeno hrane, in z starostni pogoj za karotenoidov v povečuje. Tako dojenčki na 400 mikrogramov na dan je dovolj, vitamin A trehletku - 450, sedem let star otrok - 700 mikrogramov.

Preden vaš otrok vitamin A, poskrbite, da se bo to res potrebno, saj otroci kot preventivni ukrep ni priporočljivo zaradi nevarnosti hipervitaminoza. Dejstvo je, da je prevelik odmerek vitamina A pri otrocih - je tveganje zardevanja obraza, suhost kože, bruhanje, slabost, šibkost in porumenelost na kožo. Glede na terapijo, je odmerek vitamina A otrokom določi zdravnik v vsakem primeru.

Video: Animacija: Rast Vitamin

Video: SDC: Vitamin C Ples. Sredstva za novorojenčka. Odnos do otrok na Švedskem. Palačinke - Komorowski

Video: Vitamini - Dr. Komarovsky šolske