Najbolj hitro in učinkovito dieto

Pogosto izgubijo težo pade, ko bo čas za postopek ne ostane. Ja, to je tvoja napaka in neodgovornost, ampak kaj lahko vi storite, saj je za nas ženske, glavna stvar - lepota in zaradi nje, smo pripravljeni, da se stradati in zdravljenje posledic. Danes vam nudimo prehrana ustrezna merila hitro in učinkovito, ki, žal, še ne pomeni dobro.

prehrana modeli

Kdo je boljši, kot imajo modeli pogosto, da izgubijo težo, vse na zelo hitrih in učinkovitih dietah. Ljubosumen? Rad bi, da je tako tanek in privlačen? morate poskusiti jesti toliko, kot model in takoj perehochetsya.

Torej, modeli prehrana trajala tri dni, minimalno kalorij, izgubijo težo okoli 4 kg.

Dnevni meni:

• zajtrk - mehko kuhano jajce;
• kosilo - 125g skute z vsebnostjo maščob 0% in nesladkanega čaja;
• Kosilo - ponovitev drugega zajtrk;
• itd ne jedo ničesar, lahko pijete samo vodo.

Naporno, ampak sijaj je vredno, kajne?

1 dan - minus velikost

To je zagotovo najhitrejši in učinkovito dieto, in je primerna za tiste, ki so dan pred ogromne dogodek, ki se zaveda, da je prišel do točke, da je tudi strele na "obleko" se ne zapne.

Dnevni meni:

• 4 jabolka;
• 1 limona (Brez sladkorja!);
• 1 rezina kuhanega piščančjih prsi;
• 2 Zdravica rženega kruha.

Vse te "dobrote" deli s 4 obroke in uživajte proces hujšanju!

Ta dieta bo res pomaga, da se znebite eni velikosti, vendar je izguba teže in obseg pojavijo, najprej zaradi vode, tako da vas to ne zavede.

Splošna pravila za hitre prehrane

1. Slogan hitrega hujšanja - "zajtrk jedo sami, delež večerja s prijateljem, večerjo daj sovražniku." Zelo jasno je pojasnil način izgubi teže, ki temelji na hitrosti našega metabolizma.
2. Hitro in učinkovito dieto avtomatično pomeni tabu:
• sol;
• sladkorja;
• alkohol;
• bela živila (rafinirano).
3. Dnevni vnos tekočine - 1,5-2 litrov vode (gazirana!).
4. Hitre diete lahko sedi le popolnoma zdrave ljudi, vendar pa ne zagotavlja, da se po dieti ne bodo izgubili svoje zdravje. podaljšanim hobi izražajo prehrane in mono prehrana je polna težave z jetra, ledvice in prebavnem traktu.
5. Shranjevanje rezultatov in koncept hitre prehrane ni mogoče kombinirati. Ko težo listov zaradi izgube tekočine, tako da takoj, ko nekaj poješ zmerno slana voda bo spet zavleklo. Če želite znebiti maščobe, morate zelo različne ukrepe, kot so: šport, uravnotežena prehrana.

Vaš lik in vaša volja bo prišel prav v hitrih dietah. Bo imel ves dan, tako rekoč, v zraku in soncu - ni lahka naloga.

Video: Kako izgubiti težo 100% garancija najbolj učinkovita je najboljši najhitrejši prehrana TOP 10

Video: Najhitrejši in učinkovito dieto