Kako jemati lanenih semen za hujšanje?

Lanena semena so med najbolj učinkovitih orodij, ki pomagajo očistiti telo, kar posledično pripomore k izgubi dodatnih kilogramov. Zato ni presenetljivo, da mnoge ženske iščejo recepte, ki opisujejo, kako se bo lanena semena

Kako jemati laneno seme?

Obstaja veliko različnih receptov, ki vam bo pomagal znebiti odvečne teže:

1. Morate zmeljemo približno 4 žlice. žlici semen in jih jesti zjutraj in zvečer na prazen želodec. Če ne morete jesti lan v tej obliki, nato pa zmešamo semena z jogurtom ali jo dodamo k solati, samo v tem primeru učinek bo manj.
2. Lahko uporabite tudi decoction semena lanu, le vedeti, kako vzeti. Potrebovali boste 1 žlica. žlico združiti z 2 čl. vrele vode in pustimo, da napolni preko noči. uporaba esence Stoji pri 100 g 30 minut pred obroki 3-krat dnevno.
3. Lahko dodate semena iz jagod v žele. Len nabreknejo, in dobiš gosto maso, ki bo pomagala zadovoljiti svojo lakoto za dolgo časa.
4. Dodate lahko laneno seme za pecivo, samo tisti, ki jih ni mogoče dolgotrajno toplotno obdelavo.
5. Glede na vaše želje okus, lahko kombinirate semena z medom ali marmelado. Vključeni so tudi v lan kašo receptov, obara in raznih stranskih jedi.

Za dosego želenega učinka je priporočljivo postopno povečati količino, začnite z 1 žlica. žlico.

Kako jemati laneno seme za hujšanje veste sedaj, samo ne pozabite, da ni priporočljivo uporabljati za več kot mesec dni. Prav tako je treba upoštevati, da je v tem izdelku imajo kontraindikacije. To ni priporočljivo uživanje lanenih semen v vnetje črevesne in so preobčutljivi na izdelek.

Video: Lan semena za hujšanje, kako uporabiti

Video: Lan semena hujšanje Kako vzeti