Prekomerno telesno težo: Vzroki

V naših dneh, ko je problem prekomerne teže še posebej pereče, je pomembno razumeti, da te težave ljudje sami ustvarjajo. Če pogledate, nas nihče ne sili, da preveč jesti in jesti junk hrane. In če ste razumeli vzroke prekomerne telesne teže, potem boste spoznali, da je odgovornost skrajni čas, da prevzame.

Prekomerno telesno težo: Vzroki

Mnogi mislijo, da prekomerna telesna teža - je dedna stvar. In vse bi naredil, ampak to je samo obstajajo primeri, ko imajo identični dvojčki različne kategorije teže. To pomeni, da imajo ljudje samo nagnjeni k prekomerne telesne teže, vendar teža ne prenašajo kot dedno programa.

Mnogi trdijo, da je problem - v metabolizmu. Vendar, če nimate hipotiroidizem in sorodne motnje, presnova v vašem primeru, ni nič. Primeri so znani, kje in kdaj hipotiroidizem Ženske ohranjanju normalne teže.

Še en razlog - sedeči način življenja. Z njo nerad se strinjata, v resnici pa je to resnica - kalorij, ki prihajajo iz hrane, ki niso porabljeni za vitalnih funkcij, ki so rezervirane organ v prihodnosti v obliki maščobe.

Glavni vzrok prekomerne teže - napačne prehranjevalne navade. Ješ sladek brez kesanja? V vaši prehrani veliko moke? Ali vam je všeč ocvrte sladice, pomfrit in druge "maščobe"? Navada pravilno prehranjevanje pogosto minilo od staršev, in zakaj so cele generacije debelih ljudi.

Nevarnost prekomerno telesno težo

Ni skrivnost, da je glavna škoda odvečne teže - strašno breme na srce, ožilje in notranjih organov debelosti, kar otežuje njihovo delo. Odveč je povedati o psiholoških problemih prekomerne telesne teže - nizko samospoštovanje, negotovost, izolacija? ..

Edini način, da se ukvarjajo z vsem tem -, da prevzamejo odgovornost, in enkrat za vselej, da gredo na pravilno prehrano, ki bo zdraviti telo in psiho.

Video: Psihološki vzroki za prekomerno težo. Kako se znebiti odvečne teže

Video: Glavni vzrok prekomerne teže!