Dietni brez soli in sladkorja, 14 dni

Dieta brez soli in sladkorja, so običajno namenjeni za 14 dni, da bi začeli in pospeši presnovo. Ta moč omogoča telesu, da se uporabljajo za jesti hrano brez soli in sladkorja. Okušalne navade osebe, za dva tedna spremenila, telesnih zdravi.

Poleg tega je ta hrana je primerna za ljudi, ki so nagnjeni k pojavu edema, težave z želodcem in črevesjem. Ta način življenja nam omogoča, da bi našli alternativo soli, na primer, ki ga nadomešča sojina omaka, zelišča ali limoninega soka.

Dieta brez soli in sladkorja

Osnovno načelo te diete je, da je treba vse jedi kuhana brez soli in vnosa sladkorja v celoti izključena.

Za zajtrk, bolje jesti zelenjave solato in kos piščančjih prsi.

Za kosilo in priporočil kos kuhanega pustega mesa ali ribe, zelenjavo.

Večerja je omejena bodisi zelenjave ali kuhano meso. V danem jesti omleto ali protein skuto z nizkim deležem maščob.

Potrebno je prehrana opazovati pravilno režim pitja. Piti en ali dva kozarca vode 20 minut pred jedjo.

Priporočljivo je, da se izključi iz prehrane vse kumarice, marmelado, sladkarije in slaščice. Izključeni iz menija maščobnih svinjina, jagnjetina.

Treba je omeniti, da je takšna prehrana tudi očisti in če se izključi ne samo sol in sladkor, ampak tudi kruh, potem bo učinek veliko bolj opazen.

Ugotovljeno je bilo, da je predmet takega načina življenja za 14 dni, lahko izgubite do 8 kg odvečne maščobe, odvisno od začetne teže.

Vendar pa je škoda za dieto brez soli je še vedno tam. Če uporabljate to vrsto hrane v poletnih mesecih, se sooča primanjkljaj v telesu vitalnih elementov. To je priporočljivo piti rahlo slani vodi večkrat na dan, da bi nadoknadili pomanjkanje kalcija v telesu.

Video: Elena Malysheva. Pet dni hitre prehrane

Videoposnetki: 7 dni diet. dan 4