Piščanec prehrana

Kako privlačni zvoki - piščanec prehrana! Takoj zastopnika aromatski vroče piščanec na žaru, Chikken McNuggets, kajenje ali praženi zavihki noge. Vendar pa ne bo treba vključiti vse to v piščanca prehrana prehrana za izgubo telesne teže. Vendar pa je takšna prehrana ni prisiljen sedeti zaradi lakote in je zelo učinkovita.

Dieta piščančje prsi

Klasična različica prehrane na piščančjih prsi vključuje teden opustiti običajno vrsto prehrane in poosebljajo naslednja pravila v vaši prehrani:

• kalorij dnevno prehrano - 1200 kalorij;
• ves dan hrane - piščančje prsi;
• razen piščančje prsi lahko vse sadje, vse zelenjave, polnozrnatih in testenine (v prehrani na piščančjega mesa lahko pari, kuhana ali pečena);
• vse vrste sladic, in izključene vse druge proizvode, ki niso vključene v seznam, so izključeni.

Tako, da prehrana z piščančjega fileja znebiti svoje telo velike količine maščob, ki je prisotna v običajni prehrani, in bogatijo telo s koristnimi snovmi. Vaša približna meni za en dan lahko videti takole:

1. zajtrk: koli kaša + katerokoli sadje.
2. kosilo: čaj brez sladkorja.
3. kosilo: piščančje prsi + riž ali testenine + zelenjava.
4. malica: čaj brez sladkorja, sadje.
5. večerja: piščančje prsi + zelenjava.

Kadarkoli prehransko piščančje prsi naj bi zaužili kuhani ali pečeni v "luknjo", brez kože. In seveda najmanj soli in začimb, in popolno pomanjkanje omake!

Mimogrede, na dieti piščančjih prsi ima pozitivne ocene le pod pogojem, da prvotni ženski maso več kot 60 kg, so za skinny dekleta prehrana - preveč kalorij.

Dieta piščančje juhe

Dieta s piščančjo juho, ki je edina sestavina - piščančjo juho, ki je zelo močna in zelo učinkovita. Tisti, ki imajo težave z močjo volje, je bolje, da niti ne poskušajo. Preostali na tako dieto lahko izgubi med 4 in 7 kg za 1 teden.

Ta piščanec prehrana meni vključuje samo en izdelek - soljeno piščančje juhe. Cook, kot želite, dodajte peteršilj in zeleno, lovorov list. Pomembno je, da odstranite vse peno.

• dnevno dovoljeno piti 5-6 skodelice juho;
• razen juho lahko pijejo zeleni čaj brez sladkorja in vode.

Kot vse shujševalni takega piščanca dieto je nevarno, ker lahko hitro pridobivanje teže, če jeste pravilno kasneje. Izhod mora biti postopno, v 3-4 dneh. Na prvi dan, dodajte k prehrani kos piščanca in jabolka, v drugem za to - pest riža, in tako naprej, dokler ne doseže običajne prehrane.

Video: Piščanec Diet

Video: Diet Za Hujšanje Diet piščanca