Kaj naj storim, da, tanjše roke?

Saj veš, da je kdo, tako da zagotovo niso krivi neaktivnosti roke! Constant nošenje paketov iz hiše in doma, najtežje in torbice, v kateri je vse, kar je vedno prva potreba, in stalno kuhanje, risanje marafeta zjutraj in odstranitev, pranje, pomivanje posode ... gre naprej in naprej! Ste se kdaj vprašali, kako dragoceno pisalo?

In zdaj poglej krivci praznovanja v ogledalu - če ne sag celulit, množičnost očitno nezaslišano. Ali želite, da se pritožijo na mojega moža, da imate preveč svojega dela, in tako boste postali lastnik številk Bok? Ne pomaga, ne pričakujte, in, žal, tukaj imaš prav: ročno telo lahko posledica izključno motnje v presnovi ali odsotnosti obremenitev na ključnih "ročno" mišice. Preprosto povedano, zdaj vidite, kaj storiti, da tanjši orožje.

hrana

Teža prehrana izguba roko ne obstaja, lahko izgubite celoto, in tako pregnati telesne maščobe in s tem tudi, ampak dati ukaz "jesti korenje in rastejo tanke v rokah" - je področje otroške fikcije.

Ali omenimo presnova ni naključna - maščobe na ženskem telesu kaže, da se odlagajo na trebuhu, stegnih, zadnjici - v tako imenovanem področju genitalij.

Če ste že kdaj opazili, ramena za trdnjavo, nato pa vaše telo oblika predisposes dokončanje vrh. Zato vsaka dieta namenjen izgubi telesne teže, bo uporabil maščobo z vrha.

Ni potrebe, da izumiti ničesar briljantno, daj gor ali zmanjšanje moko, sladko, maščob, soli v hrani manj pogosto, se ne bi edem. In ne pozabite piti veliko čiste vode - je najboljši pomeni presnovo raskochegarit.

vaje

Seveda, da ne more storiti, ne da bi učinkovito vadba za hujšanje roke, ki ne bo pomagalo le dame z "močna" na konju, ampak tudi tiste ženske, ki potrebujejo samo malo maščobe za zaostritev povešanje roke.

Če želite to narediti, bodite ročke, ekspanderje ali s preprostim pritiskom na gumb redno.

masaža

Manj učinkovita, vendar je bolj prijetno bo hujšanje masažo rok. Lahko se uporablja kot adjuvans. Za to obzavedites trdo krtačo masažo in poseben sklop eteričnih olj - grenivke, ylang-ylang, mandljevo olje, in ciprese.

Nanesite olje na roko in se ukvarjajo z njo na prvi krtačo, nato pa prsti druge roke. Ta postopek je še posebej uporabno za lastnike pomarančno lupino na vaših rokah.

Video: kaj storiti, da tanjše orožjem

Video: Vaje za hujšanje roke

Video: Kako izgubiti težo v rokah