Peteršilj hujšanje

Če se odločite, da zmanjša svojo težo, uporabite peteršilj kot asistent.

Zakaj uporabljati peteršilj lahko izgubijo težo?

Peteršilj pomaga, da izgubijo težo zaradi razloga, da ji pripada tako imenovanih izdelkov z "negativnimi" kalorij.

Diet "negativne kalorije", ki temelji na teoriji, da nekatere proizvode, med predelavo in asimilacije v telesu povzroči porabo energije, ki presega njihove energijske vrednosti.

Da je število kalorij, ki ti izdelki zagotavljajo naše telo manj od števila kalorij telo porabi za njihovo prebavo. Ti izdelki so označeni kot izdelki z visoko specifično dinamično ukrepanje, ali kako drugače proizvodih z negativnimi kalorij.

Splošne lastnosti teh izdelkov:

• bogata z fitohranil in antioksidantov ter izboljšanje splošnega zdravja;
• dajejo telesu zelo malo kalorij, zato se lahko uporablja v veliko večjih količinah, kot drugih živil;
• ustvariti bolj intenziven občutek sitosti in zmanjšuje apetit;
• povzroči termogenezo in povečati termolizo, to je odprava kalorij;
• ima blag diuretik ukrepanje, s čimer se odstrani odvečna tekočina, zmanjšati edem in oteklino;
• k izgubi teže in vzdržuje želeno težo.

Za naše teže je ključnega pomena pri teh kalorij, da bomo izvedeli čez dan, ne pa tistih, ki jih prejemajo. Zato redno uživanje hrane z "negativnimi kalorij" prispeva k lažje doseči primanjkljaj energije in vodi k izgubi teže.

Prosimo, upoštevajte, da telo kuri več kalorij, če jemo hrano v svoji surovi in ​​trdna, in še manj, ko jemo kuhano hrano, pire, pol-trdi in tekoči obliki. Na primer, ko jemo sadje na splošno, saj smo spali 25-30 kalorij, in če isto sadje jemo v obliki soka, spali manj kot 5 kalorij.

To je drugačen način porabe iste izdelke lahko velika razlika v kalorij, kar je na koncu prebavljive in pretvorijo v dodatnih kilogramov. Tako dodate na svoje solate in garnishes bolj surov peteršilj.

Dieta se lahko uporabljajo tudi iz peteršilja pijačo.

Decoctions in infuzije peteršilja

Primerni so za hujšanje zaradi svojih diuretik lastnosti. Posebno je treba paziti, peteršilj juho v prisotnosti edema, ki ga odpoved srca ali ledvic povzročil.

Za pripravo pest juho (30 gramov) suho listje je treba izpolniti dve skodelici hladne vode. Zaprite in pustite na zmernem ognju približno 20 minut - ne vre. Precedite in pijte eno skodelico trikrat na dan. Vitamin C v procesu sušenja je popolnoma uničeno, toda tudi drugi materiali ostajajo nespremenjeni. Iz tega razloga, sušeni peteršilj in je učinkovita za hujšanje.

Za pripravo boste potrebovali pest (30 gramov) listov ali korenin peteršilja za vsakih 2-3 skodelice vode. Zavrite vodo in vlijemo peteršilja. Tesno zaprite posodo, da se v njej čim manj zraka in pritisniti na sobni temperaturi: Leaves - 4-5 ur, korenine - 8 ur.

Infuzijo peteršilja bi bilo bolj učinkovito - in za hujšanje in zdravja na splošno, kot je v postopku priprave rastlinskih izvlečkov več število medicinskih snovi.

peteršilja koren je primerna ne samo za hujšanje, se lahko uporabijo pri boleznih mehurja. To je bilo že leta 1629 zapisal botanik John Parkinsonovo - v enem od receptov, ki jih je pripravil za Queen of England. Pustite peteršilj korenine čez noč, da nabrekne v vodi, nato pa v isti vode zavre. Tak način poveča učinek obrata.

Na koncu želim dodati, da je popolnoma brez hrane ali izdelek nima lastnosti sami upočasni našo težo - vključno s peteršiljem. Vsak program hujšanja mora vsebovati premišljeno uravnoteženo prehrano. Torej samo obogatitev peteršilj primerno prehrano.

Video: Punch! Prednosti in škoduje.

Video: čaj iz peteršilja hujšanje