Diet "20 kg v 20 dneh"

No, da sem se zbudil danes z idejo, da je nujno treba, da se znebite vseh prekomerno telesno težo

Vsebina

Velikost je pomembna
Metabolizem
Videz

Video: hujšajmo z 20 kg v 20 dneh?! skrivnosti v.dovganya

Video: izvajanje charlize theron .ali, da izgubijo težo hitro? 20 kg za 28 dni

, brez najmanjšega usmiljenja in uslug? Zanimivo je, da isto pripeljal do takih sklepov. Verjetno ste jih spoznali, da je vse, kar je v mojem življenju doslej ne, kot bi bilo potrebno, in s razsvetljenja prišel in žeja popraviti vse, kar je v najkrajšem možnem času, ali pa si se spomnil, da v mesecu, ne kasneje, morate pogledati 100 (ni kg, milijonov). Karkoli je že bilo - to je svoj posel. No, to je naša dolžnost -, da bi omejili svoje impulze pohvalno in zelo jasno razložiti, da je izgubila 20 kg v 20 dneh, in če je težava resnična, ni varno.

velikost je pomembna

Ja, to je tvoja velikost. Poglejmo, kaj to pomeni za prehrano, ki je izgubila 20 kg v 20 dneh. Če je vaša teža je 70 kg in želite - 50 - tole, če pa je vaša teža 150, in po dieti bo 130 kg - je povsem druga stvar. Ne pozabite, ta mesec največjo dovoljeno izgubo teže - 10% prvotne teže, to je 20 kg za ljudi z različnimi masami - to je lahko smrtonosna, in ne sme biti opazna.

metabolizem

Ko sediš na dieti, ali je prehrana 20 dni minus 20 kg, ali običajen 3-4-dnevno dieto, je telo pod stresom. Zaradi tega pogoja, v prvih dneh, boste izgubili vso odvečno tekočino v in izgubijo težo. Dodatno varnost je odvisna od trajanja stresa.

Po nekaj dneh hujšanje na dieti, vaše telo se zaveda, da se je zgodilo nekaj sprememb in varnosti je treba odložiti za Prišel je "črno" dan. Maščobne obloge so se začeli pojavljati tudi s skromnim hrane, ki jo zaužijejo na dieti. metabolizem, tj - poraba za preživetje, gradi nove celice, tkivo regeneracijo, vlažilne koža, vse te stvari so manjše, so, kot miš, ki jih lahko shranite. Kot rezultat, boste izgubili mišično maso, pridobiva isti "maščobe", vaši lasje, nohti, zobje in kosti so ranljivi in krhki. Vsa hranila so porabili na najbolj pomembna stvar - srce, možgani, kri in maščobne obloge v primeru lakote je že prispelo. Prilagodite presnovo v prihodnje, tudi z normalno prehrano, to ni vedno mogoče.

videz

No, v redu, če vam prav veliko ne bo, kaj je notri, potem pa si nekako odzivajo na naslednjo. Predstavljajte si, kako bi videti, če se bo teden prehrana vrgel 20 kg? Izjemno? In če mislite, da je bolje? Dejstvo je, da s tako hitro izgubo teže, se koža ni imel dovolj časa, da skrči po novih oblikah. Kot rezultat, neizogibne "sopotnika" Hitre diete so raztezanje, iz katere je izhod v sili celo težje kot celulit.

Izhod imate eno: prenehajo za zdravljenje svoje telo kot pomožno osebje. To se ni ustvarjen, da ste zadovoljni s svojim videzom, da ne bi dal na njega poskusi. Spoštujte sebe in ceniti svoje zdravje!