Expander za noge

Expander - odličen trener, da se poostrijo in krepitev različnih mišičnih skupin. Ta simulator je praktičen in uporabniku pridobitev, saj je zelo funkcionalna in ima majhno velikost. Ekspanderje pomaga izboljšati cirkulacijo krvi v človeškem telesu.

različnih simulatorjev

Izklapljanje simulator za noge so narejeni posebej za razvoj prsne mišice, mišice nog in zadnjice. Obstaja več vrst te simulatorju:

• ekspander za noge in zadnjico. Njegove koristne lastnosti prav tako primeren za ženske in moške;
• Guma razširjevalec za noge vlaki, ne samo nog, ampak ima tudi velik učinek po treningu za prsne mišice. Vaje z gume EXPANDERS noge najbolj primeren za ženske. Ta stroj je visoke kakovosti, nizki stroški in ugodne lastnosti. Zahvaljujoč njemu, bodo prsi in noge se napeta in elastična;
• trak simulator razvija mišice hrbta, nog in rok;
• Osem noga ekspander se uporablja za podporo celotno telo v dobrem stanju;
• "Butterfly" ekspanzijski. Razredi z ekspanderjev za noge je zelo enostavno in priročno. Zahvaljujoč posebnim mehanizmom, ta simulator lahko prenesete skoraj vse mišice telesa.

Razredi na Leg

Noge so skoraj najbolj vidni del ženskega telesa, in da je na njih, ko se bo srečal z dekletom, človek pozoren. In dekleta, in moški raje napihnjene in lepe oblike noge. Tu lahko najdete veliko vaje za oblikovanje lepe mišice nog, vendar je najbolj učinkovita in uspešna od njih so variacije telesne aktivnosti z ekspanderjev. Simulator je sestavni del po kateremkoli trening za moč za ženske, zato je trening s takšno napravo za mišice nog zelo koristno.

Expander je zelo resna športna oprema, ki se ne sme sprejeti brez potrebne pozornosti kot neurejeno in ne premišljena vadbe in telesne aktivnosti, lahko privede do nevarnih poškodb. Upoštevati tudi dejstvo, da mora biti vadba redna. Strogo določa čas za telesno dejavnost, kakor tudi poskušali trim dodatne razrede. Poleg obremenitve so noge mišice zelo učinkovit skakanje vrvi, tek in sprehajalne poti. Vse vaje so mogoče in tudi potrebno združiti z masažo. Hvala za masažo po napornem in dolgem usposabljanju mišice hitro opomore in kožo hkrati takoj pridobi odličen videz in elastičnost. Za mišice nog je zelo pomembno spoštovanje harmoniji - ni potrebe, da pusto premočno na različnih treninga za moč, saj bi takšna odločitev povzročila nekaterih zdravstvenih težav. S tem simulatorju je treba reševati šele, ko ste seznanjeni z vsemi kontraindikacij.

Kontraindikacije za usposabljanje z ekspanderjev za noge

Glede na kontraindikacij za razrede z ekspanderjev, je treba upoštevati, da je zelo nevarno prekomerno obremenitev mišic nog. Pred uporabo vaditelj neodvisno nujno iti skozi posvetovanja z zdravnikom, kot tudi odstraniti vse možne zaplete.

• nagnjenost k rupture krvnih žil in kapilar;
• katerikoli fazi diabetesa;
• težave s krvnim tlakom;
• različne srčna bolezen;
• diagnosticiran rakavih bolezni;
• dermatoloških nalezljive bolezni;
• odprte rane na stopalih.

Video: Expander

Video: Expander Foot PER4M LEG POWER TUBE

Video: Rubber Expander simulator za usposabljanje rok in nog brezplačno kupnine