Vitamin E za otroke

Vitamin E deluje v telesu

Tokoferol nanaša na skupino maščobi topnih vitaminov. To ni za nič se imenuje najbolj ženski vitamin - preprečuje prezgodnje staranje celic, zato so pomembne za pošteno spola. Vendar to ni njegova edina vloga. Poleg tega je vitamin E:

• To podaljša življenjsko dobo rdečih krvničk;
• Normalizira funkcija endokrinih in reproduktivnih sistemov;
• Izboljša regeneracijo tkiva;
• Izboljša vaskularno permeabilnost;
• Poveča vzdržljivost;
• Sodeluje pri uravnavanju strjevanja krvi;
• Odpravlja krče;
• Pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi;
• Podpira telesa zahtevano raven vitamina A;
• To zagotavlja normalno delovanje mišic.

Vitamin E je ključnega pomena za pravilno tvorbo plodu, tako da včasih zdravniki priporočajo jemati med nosečnostjo.

Kako povečati vnos vitamina E v telesu?

Ob pomanjkanju potrebe vitamina E prehrane je treba prilagoditi, ob upoštevanju naslednjega: vitamin topni v maščobah, vendar hkrati prekomerna količina maščobe ovira absorpcijo tokoferol. Vendar pa uživanje mastne hrane otrokom kakorkoli škodljivi.

Težava je v tem, da je toplotna obdelava vsebnosti vitamina E izdelka zmanjša za polovico, in so, na primer, pšeničnih kalčkov otrok verjetno ne bo.

To je potrebno, da v meniju, otrok jeter in morske ribe, sončnično in koruzno olje, oreščki, špinača, cela zrna, brokoli, morska krhlika vključujejo.

Če boste povečali pretok tokoferol iz hrane ne deluje, pridejo na pomoč vitamina E za otroke v kapljic ali kapsul.

V nekaterih primerih, vitamina E za otroke

Norm vitamina vnos E za dojenčke 3-4 IU (0,5 mg / kg), značilno, da je popolnoma prekrita z materino mleko. Predšolski otroci norma je 6-7 ie, in za študente - 7-8 ie.

Pri prezgodaj rojenih otrocih, pri pomanjkanju vitamina E se lahko pojavi šibkost mišic in hemolitično anemijo. Znano je, bolezni oči, kot retinopatije nedonošenčka, katerih razvoj primanjkuje tokoferol igra pomembno vlogo. Kdaj lahko pomanjkanje črevesne malabsorpcijo biti tako velika, da imajo otroci različnih nevroloških simptomov: mišična oslabelost, motnje koordinacije, dvojni vid. Vsi ti problemi izginili s pravočasnim dajanjem vitamina E za otroke v kapsulah ali kapljice.

Ker je vitamin E topen v maščobi, nekatere formule za dojenčke z visoko vsebnostjo večkrat nenasičenih maščobnih kislin težko asimilirati. Poleg tega pomanjkanje tokoferol pogosto zgodi, kot je navedeno zgoraj, pri nedonošenčkih in dojenčke z nizko porodno težo. Nekatere bolezni, pri katerih je zlomljena absorpcijo maščob, in izdelki za sprejem železa prav tako prispevajo k pomanjkanju vitamina E.

Kako ugotoviti, ali je zadostno število dohodnega tokoferol v telesu? raziskovalna metoda v tem primeru je krvni test. Če je vsebnost vitamina E v krvni plazmi pri otrocih, starih manj kot 0,4 mg%, je potrebno slediti prehrano, bogato s tega vitamina, in jo še dodatno jemlje.

Na tej opombi, ki daje otrokom vitamin E

Pri izbiri vitamin E za otroke v kapsulah ali kapljic, je treba vedeti, da obstajata dve vrsti te droge: naravni in umetni. Droge naravnega izvora, so označeni «d», in umetno - a note «dl». Šteje se, da je učinkovitost naravnega vitamina E 2-krat višja od sintetičnega analoga.

Vitamin E v kapljicah - ta rešitev tokoferol olja. Lahko se uporablja ne samo v notranjosti, ampak tudi navzven.

Kapljice mora biti merjen pipeta. Za otroke, starejše od enega leta, bo bolj priročno, da vitamin E kapsule. Obstajajo različna mnenja o varnih doz tokoferol v človeškem telesu: nedavne klinične študije so pokazale, da je pravilno in popolnoma varen odmerek 100-400 ie za odrasle in 50-100 ie za otroke. Vendar pa točen namen v vsakem primeru, je treba opraviti le zdravnik glede na krvni test in resnosti simptomov.

V nekaterih primerih lahko pediater dodeliti zapletene in multivitaminskih kompleksov, ki vsebujejo vitamin E (npr Aevitum).

Prevelik odmerek vitamina E za otroke lahko privede do kršitve v prebavnem traktu, visok krvni tlak, krvavitev, slabost, glavobol in mišične krče. Če opazite kateri koli od teh simptomov, prenehajte z jemanjem vitaminov in poroča kakšne stranske učinke zdravnika.

Video: Omega 3 in vitamin E - to je pomembno za otroka! DMN Dadali VA