Calorie fruktoza

Fruktoza je edinstven ogljikovih hidratov

Z pitje sladkih sadežev, je fruktoza hitro širi prek našega telesa in takoj prodre v tkivnih celic. Ona ne preprečuje, da v jetrih ovire ne zahteva dodatnega dekolte, ki vodi do združevanja v maščobne zaloge. Kljub temu, da je fruktoza majhno količino kalorij, telo ne ve, kako ga porabiti izključno za uporabne namene. Zato, da je v prostem stanju, je odličen gradbeni material za ustvarjanje škodljivih maščob.

Štetje števila kalorij v fruktoze, je treba primerjati ugoden in škodljivo vpliva na celotno telo. Fruktoza se lahko varno pripisati nizko kalorično sladkih izdelkov, vendar v velikih količinah, da daje daljšo potrebo po sodelovanju z organi in škodljive diete.

Kalorij sladkorja in fruktoze

Skoraj ob istem vsebnosti kalorij sladkorja in fruktoze - približno 400 kalorij, imajo različne posredujejo sladek okus živil. Na enako kalorij fruktoze naredi jed je skoraj dvakrat slajši. Ampak se ne zmoti v svojih uporabnih lastnosti.

Prej je bilo svetovano, sladilo pogosto uporablja v prehrani. Vendar pa so nedavne študije pokazale, da hrana sladkane s fruktozo segreje samo apetit. Ne sprosti v energijo, se kopiči v celicah in nenehno privablja nove podobne elemente, tako da bi se telo želi ponovno uporabiti.

Ne glede na to, koliko kalorij v fruktozo lahko, ne spremeni v uporabno rezerve energije v obliki glikogen. Težko telo porabljati kalorije fruktoze in lažje graditi iz svojih maščobnih rezerv. Zato, izguba telesne teže, je bolje, da bi našli več uporabnih izdelkov, in jagode in medu, porabljene v omejenih količinah.

Video: Dietni # NNN Easy pravilnega prehranjevanja

Video: Conspiracy Theory."Pet izdelkov, od katerih pitanje" HD (2016/10/02)

Video: krapov koristi in škoduje // // krap koristne lastnosti kalorij ocvrti krap, krap ribe