Kako uporabne posušene fige?

Ker fige izvira iz subtropskih podnebjih in slabo hranijo sveže, se uvozijo v druge države v posušeni obliki. Koristne lastnosti suhih fig bili cenjeni tudi v starih časih. To je s seboj na dolgo pot, saj je dobro obnovljena, moč in se zadovoljni.

Kako uporabne posušene fige?

Suhe fige ohranja vse koristne lastnosti in snovi, ki so na veliko sadja Fresh. Fige lahko imenujemo vodilna med suho sadje za vlaknin in mineralov.

Uporaba suhih fig za telo kaže v takih trenutkih:

• Zaradi visoke vsebnosti vlaken Suhe fige pomaga z zaprtjem, izboljša prebavo, spodbuja sitosti, čisti črevesje iz žlindre;
• na slikah kompleks vsebuje različne minerale: kalcij, fosfor, magnezij. Kalij v suho sadje vsebuje več kot drugo suho sadje. Zaradi uporabe suhih fig izboljšuje delovanje srca. Velika količina železa v fig lahko izboljša anemijo. Za to dovolj, da bi jedli dva sadja na dan;
• Suhe fige nasičene z vitamini PP, C in skupine V, ki izboljša odpornost proti okužbam in povečuje splošno ton;
• ficin jih vsebujejo fige očisti stenske plovila iz holesterola in preprečuje holesterola plake;
• fige vsebuje omega-3 in omega-6, ki se redko najdemo v rastlinskih živilih. Ti normalizirati raven holesterola v krvi in ​​pozitivno vpliva na srce;
• kisline in siringovaya fige galne imajo antimikrobni učinek kot izboljšanje intestinalno mikrofloro;
• uporaba suhih fig bodo lahko opazili, in tiste, ki želijo zmanjšati njihovo težo. Sl spodbuja hitro nasičenost in To ohranja počutiš polno za dolgo časa. Vendar pa je glede na visoko kalorično sadje piti, medtem ko je lahko samo v omejenih količinah dieto;
• kot slika vsebuje celo paleto hranilnih snovi, je priporočljivo, da uporabite noseča med toksikoze;
• suho sadje izboljšuje mentalne sposobnosti, tako da so ljudje ustvarjalnih poklicev in intelektualnega dela je koristno uvesti fige v prehrani;
• fige, ki se uporabljajo v ljudski medicini za zdravljenje različnih bolezni: vnetje grla, bolezni želodca, bolezni ledvic, hipertenzije, trombusa.

Suhe fige so uporabne za ljudi vseh starosti in otroke, starejše od treh let.

Video: posušene fige med nosečnostjo

Video: Slike. Koristi in škodo na telesu.

Video: Posušene fige

Video: Prednosti in škoduje fige v sladkorni bolezni